na Blog.cz

:(( nekoukám se na sebe raději..

♥

Váha?....víc než start :(

Žrát?..Jíst?

Ahojte holky♥

Lituji toho, že nemám moc času :( budu se snažit dále. Raději se vážit nebudu. Ne, že bych jedla jak prase, ale nejím zdravě a nejím 5x denně. Najím se třeba v 9 večer a nejím celý den. Jím strašně :( tak se budu snažit jíst zase 5x denně :)♥ držte mi palce. Včera jsem zase pila :( pátek :/♥

8:00- kousek štrůdlu

10:00- mléčná rýže(jogurt)

12:00- dopíši

18:00- dopíši

Pití- voda^{(1,5 l)}, zelený čaj^{(0,5 l)}

Pohyb- zatím chůze

Nevím zda s emi to povede, ale budu se snažit :)♥

MVR♥

Miluju je♥

O víkendu větší článek :)♥

Ahojky slečny♥

Jak se vám daří? Já to včera podělala. Teta přonesla 3 sušenky tribit, twix a Mars. Dala sjem si polovinu tribitky, aby se neřeklo, musela jsem. Bylo to kolem sedmé, tak snad v pohodě. Za dnešek bude jídlo takové:

Doufám že už nic navíc. Ty cookies jsem si vzala místo svačiny, je tam hodně cukru :( děsí mě to trošku po tom včerejšku. Chtěla bych vá mříct, že nebudu přidávat jídelníčky každý den. Vím, že povoluji a že takhle asi nezhubnu i když moc chci, ale co je to za život, když si člověk nedá ani kostičku čokolády. Nešla bych vám zřejmě dobrým příkladem. Napíši jídelák jen tehdy, kdy bude perfektní, nechci jíst moc, ani málo, ale akorát kolem 4000-6000 KJ na den. To je akorát na dietu a hubnutí. Odpoledne mě čekají ty ajhody. Koupila jsem si je, tak si je dám♥ a večeři dnes jíst nebudu. Blog bude normálně fungovat. Budu vám psát a informovat vás♥

*Popcorn-LaDy*

Zdravím kočky♥

Dnes nebude idální jídelníček jak jsem si představovala. Ráno jsme jely s mamkou do Ikei. Nechtěla sjem tam jíst klobásky, nebo mastnou slaninu k snídani tak jsem si raději dala ten obložený talíř(šunka sýr,rajče, jarní salát) Jsem zvědavá. Sněla jsem ktomu rohlík, aby se neřeklo, protožemáma na mě tak divně koukala, že to jím samotné, tak jsem si vzala rohlík :( Půjdu teď pomoct mamce s kuřetem, udělá msi nádivku z celozrnných rohlíků a půjdu ven :)♥ Večer vás oběhnu♥ :)♥ tak mě tu čekejte :)

7:00- 200 ml mléka

9:30- rohlík+obložený talíř

13:30- 1 brambora+ kuřecí stehno

19:00- 1/2 cel. bagety,šunka+1/2 tribit :((

Pití- kafe^{(200 ml)},džus^{(200 ml)},voda^{(1,5 l)},brusinková šťáva^{(500 ml)}

Pohyb- chůze^{(8 hodin :D)}

Pochybuju, že stihnu něco dalšího, už teď toho mám dost, ještě na podpadkách běhat v obchodech :D Budu si muset zvykat :D Mějte se krásně holky♥

Ach mé milé hubňulky♥

Nemusím vám nic říkat na svůj denní příjem alkoholu. Jsem ráda, že už je mi lépe i když jsem si včera užila svoje. Opravdu to nebylo příjemné. Jsem trošku i překvapená jak můžete zvracet :/ je to hrozně nechutný :( fuj :( Dnes ještě nemůžu jíst tak nějak sýry, protože zrovna sýr jsem vyzvracela včera a ještě celé jídlo z oběda a pak už to byl jen alkohol a voda. Dnes to jídlo berte s rezervou, nemůžu ještě moc jíst.

8:00- domácí vafle(můj recept, tmavé)

12:00- kuřecí vývar

15:00- 2 žitné chleby^{(1 ks cca 20 g)}+šunka

19:00- 2 vícezrnné toasty^{(1 ks 29 kcal)},šunka

Pití- voda^{(1 l)},zeůený čaj^{(250 ml)},brusinková šťáva^{(500 ml)}

Pohyb- 200x nohy,100x břicho, 50x kliky

Myslete na mě a držte mi palce. Zkusí zatím týden bez alkoholu a když mi to půjde půjdu dál♥

Děkuju za vaší podporu♥ jste zlaté♥

♥♥♥

Ahoj slečny moje♥

Jak vám to jde? Jste úspěšní? Já už druhý týden kazím co se dá. Jídlo si docela hlídám, ale jakmile přijdu domu opilá, tak sním co můžu :( V pondělí jsem vypila vodku se spritem, jablíčko a víno s colou. V úterý to byla vodka se spritem zase a včera? Colu s vínem a sprite s vodkou. Opravdu nepřemýšlím. Bolý mě břicho z toho pití až tak, že musím dnes zůstat doma. Jsem taková kráva, nedá se to nazvat. Sama sobě nadávám. Vůbec nevím proč jsem to pila, když jsem na to ani neměla chuť. Celé 3 dny chodím do školy a jsem úplně vymaštěná, jen mi to nedochází. Teď je mi špatně, ležím, zvracím a píši vám. Nikdy nedovolte, aby vás pohltil alkohol, nebo jídlo, jsou to svině. Přítel je také naštvaný. Řekla jsem si, že jestli chci zhubnout, pít prostě nebudu a vydržím to!? Nevím, mám v sobě zmtek. Po dnešní zkušenosti už nechci alkohol ani vidět. Opravdu zvracím o sto šest. Chodím na velkou(teď už po 3 :D) a ta bolest :( to mi za to nestojí. Opravdu ne. Dneska nebudu jíst nic kromě suchcých piškotů a obyčejných bebe rodiných(to velké balení). Nechci si dráždit žaludek. Budu bojovat!

Mám vás ráda♥

**Popcorn-LaDy**

Ahoj krásky♥

Vím, že teď na mě prdíte když tu moc nejsem a neobíhám vás, ale pořád mě zajímáte♥ jen nestíhám chodit na všechny blogy :( za to s eomlouvám :/ ráda ybch to dnes stihla, tak se uvidí. Momentálně nakupuji, takže se nedivte :D♥

Pohyb žádný o5 :( jsem na sebe anštvaná! Grr..

9:30- vícezrnné lupínky BV+mléko

12:30- 2 brambory ve šlupce,hovězí maso^{(85 g)}

15:30- cottage 200 g

18:30- 2 pl. cel. chleba+šunka

Pití- voda^{(1 l)},čaj^{(1 l)}, brusinková šťáva^{(500 ml)}

Pohyb- chůze^{(cca 6 hodin)}

posilko: nohy^(200x)břicho^{(50 x)},kliky^{(50 x)}

nic moc, svačnu a večeři dopíši dnes večer až přijedu, nebo později, což znamená zítra. Hlavně na mě nezapomínejte kočky♥ MVR ♥

Ahoj zlatíčka♥

Jsem tak ráda, že vás mám. Držíte mě tady stále jen vy♥! Děkuju vám za podporu :-* Omlouvám se, ale včerejšek jsem si prostě užila :P alkohol+tanec+krásní kluci a ten můj♥ byl oto krásný :) Dnes moc nejím. Udělala jsem si domácí pizzu a ráno jsem snědla kousek štrůdlu. K večeři nebo svačině nevím co si dám, ale nemám moc chuť jíst. Uvidím, třeba budu mít :D :/♥ Držte se. Budu se snažit dál navazovat. Dnes asi žádný pohyb nebude. Jillian jsem neodkončila, takže se vrátím k Ripped in thirty week 3 :) od znova zase týden :) Uvdím jestli se mi dnes bude chtít nebo ne.

9:30- kousek štrůdlu

12:30- domácí pizza

15:30- 250 ml mléka

18:00- cottage+sýr+šunka

Pití- voda^{(1 l)},kafe^{(250 ml)}, čaj^{(0,5 l)}

Pohyb- chůze

Myslete na mě. Chci to zatím zvládnout alespoň v jídle. Dneska bych asi chtěla moc abych se hýbala :( Vypila sjem toho opravdu celkem dost. Morgen+cola,vodka+džus,víno bílé i červené, absint,becherovka lemon atd. Ještě zelenou, ale myslela jsem že se z ní pozvracím jak jsem vypila toho panáka :D

♥♥♥♥

Kočky moje, přeji hezký večer♥

Dnes to jídlo nevypadá tak jak by mělo. Po tom alkoholu, jsem si chtěla dát volnější den, al nevyšlo to. Jedla sjem normálně. Dopíši vám sem večeři a kolem 7-8 večer vás objehnu♥

9:00- ovesná kaše^(malina)

12:00- rýžové nudle+kuřecí kousky

15:30- 100 g cottage,suchar

19:00- 2x cel. rohlík,lučina(*)

Pití- voda^{(1,5 l)},čaj^{(250 ml)},brusinková šťáva^{(500 ml)}

Pohyb- chůze,Jillian Michales 30 Day week 3^{(27 min.)}

běh^{(30 min.)}

Zdá se m ito divné, ale to je jedno. Nebudu to dál řešit. :D♥

Tak v sedm hodin vás tu čekám všechny :D♥

*19:15- tu večeři jsem pěkně přepískla, ale doufám, že příště už to bude lepší♥

♥♥♥

Ahoj miláčci♥

Netypujte ani kam jdu :/ zase pít! Bože..Jsem pozvaná na rozlučku prázdnin k nám do sokolovny do té prdele :D pořád lepší než sedět doma, ale bojím se že váha mi takhle nikdy dolů nepůjde. :( cvičím jak blázen, denno denně mám kocoviny a nic. Dnešní váha 55.5 Čekala jsem lepší, ale co se dá dělat. Úbytek: 0,7 kg :( nelíbí se mi to, ale nevzdám se! Na tu akci jdu s přítelem, tak snad se tolik neopiji. Držte mi palce!♥

8:00- 2 celozrnné tousky+marmeláda*

10:00- banán^{(50 g-199 KJ)}

12:30- těstoviny s tuňákem

15:00- 100 g cottage, 2 suchary

19:30- kuřecí plátek,zelenina

Pití- voda^{(1,5 l)},brusinková šťáva^{(0,5 l)},čaj^{(200 ml)}

Pohyb- chůze,Jillian Michales 30 Day week 3^{(27 min.)}

* K té marmeládě, dělala jsem ji sama před půl rokem :) a je výborná. Dala jsem tam dietní želírovací cukr hnědý. sice byl drahý, ale vypaltí se to :) Třtinový miluju♥ Večeři asi mít nebudu, proto jím víc v ty 3 hodiny. Musím už v půl 7 vypadnout z baráku :D Mějte se hezky a užijte si zbytek soboty a neděli♥

♥♥♥♥

Znáte ji?♥

Od pohledu je krásná v obličeji, ale na jednu stranu si mylsím, že na postavě by mohla ještě pracovat♥

Není tlustá to ne, ale určitě bya mohla thubnout tak 4 kilča :) Jinak moc krásná♥

Obdivuji jí, protože zrovna jí vybrali proto, jaká je a jaký má obličej a ne jakou má postavu♥

Ahoj zlatíčka♥

Jsem fakt pako. Zítra se mám vážit a pochybuji, že vážím méně :D možná to bude ještě víc kvůli alkoholu :( musím to nějak omezit. Nevím jak to zvládnu. Vždy jsem daleko šťastnější opilá, než střízlivá :* ale to je složité. Dneska jsem volala do práce a řekla šéfovi, že nepříjdu. Není mi moc dobře a motá se mi trošku hlava. :/ Dneska už to doufám vypadá lépe to jídlo. Uvidím co do sebe nacpu odpoledne :*

7:30- vanilkový puding

10:00- pomelo^{(200 g)}

12:00- těstoviny s tuňákem

15:30- bílý jogurt

19:00- 2 pl. žitného chleba+sýr,cottage

Pití- voda^{(1,5 l)},brusinková šťáva^{(0,5 l)},čaj^{(250 ml)}

Pohyb- chůze,Jillian Michales 30 Day week 3^{(27 min.)}

běh^{(30 min.)}, posilko: 100x břicho, 200x nohy

Tak jsem u week 3. Strašná zátěž :D zvládám vše tak na 70%. Musím na tom hodně makat. :) Jinak k té šťávě brusinkové. Mám ji od doktora na ledviny a proti zánětu močového měchýře. Zánět ledvin se vlastně utvoří když se zanedbá zánět toho močového měchýře :/ takže asi tak. Musím denně vypít půl litru. Ještě mě čeká jedna sklenička :D♥

♥♥♥

Ahoj holčiny♥

Dneska toho zas emoc nebude. Omlouvám se, ale opravdu nestíhám. Zachvilku si buď udělám kaši+párek, nebo sním jen housku s cottage, nevím. Mám celkem fofr. Ozvu se vám večer :) Teď jedu s kamoškou do Prahy vybrat dárky :) přítel má svátek a její kluk narozeniny. :)

7:30- vícezrnné lupínky BV+mléko(velká porce)

11:00- pomelo(200 g)

14:00- celozrnná bagetka+cottage,šunka

18:00- 2 bebe

Pití- voda^{(1,5 l)},čaj^{(0,5 l)}

Pohyb- Chůze^{( 4 hodiny)},Jillian Michales 30 Day week 2^{(30 min.)}

Zítra jsu na Jillien week 3 tak jsem na to zvědavá. Raději jsem se dopředu ani nedívala co tam vše je, ale doufám že to zvládnu♥ Mějte s ekrásně hubňulky♥

♥♥♥

Ahoj holky♥

Nestíhám..za půl hosiny mi jede autobus směr brigáda :( do Prahy na noční? To s emi teda chce :/ ale co nadělám. Omlouvám se, ale včeři mít asi nebudu. Uvidím. tady je jídelák♥

9:00- 2 graham tousty BV^{(jeden ks. 29 Kcal)}+sýr

11:30- gulášová polévka+sójový rohlík

15:00- bilý jogurt,1 korbačik

18:00- kafe latté

Pití- voda^{(1,5 l)},zelený čaj^{(250 ml)}

Pohyb- chůze,Jillian Michales 30 Day week 2^{(30 min.)}

Všechno je to děsný :D ale docela je toho malo, tak jsem spokojená♥

♥♥♥