Neeee :-(

14. dubna 2010 v 16:47 | **Popcorn-LaDy** |  Diary
www.fitness-life-day.blog.cz
AhOjky Affítka a Moje Milovaní lidičky :-)
Dnes je mi celkem fajn :D celý týden mám strašně málo energie a ještě když sportuji...což já hodně teď chodím na běh a kroužek máme třeba hodinu a půl a z toho posilujeme potom běháme atd...
Nevím prostě newim kde mam brát energii, když jim málo nebo nejím pravidelně :-(
Rozhodla jsem se tedy navíšit trochu jídelníček!
Za necelý měsíc máme olympiádu a já vůbec nejsem ve formě :-(
Musím jíst více( i když zdravě) no...dneska jsem si od kaošky vzala řadu studensky pečetě :-(
Omlouvám se ale musela jsem, jinak bych tam asi nevydržela to běhání :-(
Musela jsem trošku tu energii dohnat, protože mi příjde divný že za 5 dní co sem držela dietu mám 2 pul Kg dole :D To je Jojo-efect...
Proto jsem se rozhol¨dla, že najedu na zeleninu a ovoce a také budu jíst i sladké nějaké za den..
Člověk prostě potřebuje sladké a když si to vezmete, tak každý znás ho musí jíst :-)
Jsou tam produkty které nic jiného nemá! Pozor ale musíte si vybírat dobrou čokoládu!!
To znamená třeba ze 70% Kakaa nebo ještě větší procento :-)
Tyhle jsou opravdu dobré a moc kil se po nich nepřibírá :-) Určitě je zkustě a uvidíte :-D
No newím teda jak to bude s jídelákem, ale teď tu nebudu moc psát, sem tam napíšu nějaký článek nebo dám nějakou radu pro vás, ale to je tak všechno:-(
Čeká mě hodně zkoušek a písemek :-( tak se omlouvám...za měsíc až skončejí moje treningy a bude po závodě se vám určitě ozvu((
SB plís...NEMAŽTE SI MĚ!!
Děkuju papa♥
**Popcorn-LaDy**
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FireFly FireFly | Web | 14. dubna 2010 v 16:52 | Reagovat

za tu čokoládu se neomlouvej ;).. to je jasné, že potřebuješ energii :).. jinak mazat si tě určo nebudu ;)

2 Bařbuna Bařbuna | Web | 14. dubna 2010 v 18:17 | Reagovat

já jsem ted taky úplně unavená!.))) a t to toho ani moc jakoby nedělám...nevím...to je asi tím počasím!!!!.)

3 Niley Niley | Web | 14. dubna 2010 v 20:40 | Reagovat

S tou hodně procentní čokoládou je to skvělý nápad :)

4 Annabeth Annabeth | Web | 16. dubna 2010 v 5:29 | Reagovat

Jo taky mám týdny naprosto bez energie :D
Ta čokoláda nevadí :)

5 malina.XY malina.XY | Web | 16. dubna 2010 v 19:53 | Reagovat

Nespřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama