VÝHODY
- stepper je nejskladnější, zabere nejméně místa
- ze všech tří přístrojů je nejúčinnější na stehna a hýždě
NEVÝHODY
- při cvičení na stepperu jsou klouby namáhány více, než na ostatních přístrojích (rozhodně však ne tolik, jako při chůzi do schodů)
- při delším cvičení mají lidé tendenci se téměř pokládat na konstrukci stepperu… tím snižují váhu působící na stepper a snižují tak intenzitu spalování kalorií



