Stepper

9. dubna 2010 v 21:21 | **Popcorn-LaDy** |  Sport
VÝHODY
  • stepper je nejskladnější, zabere nejméně místa
  • ze všech tří přístrojů je nejúčinnější na stehna a hýždě
NEVÝHODY
  • při cvičení na stepperu jsou klouby namáhány více, než na ostatních přístrojích (rozhodně však ne tolik, jako při chůzi do schodů)
  • při delším cvičení mají lidé tendenci se téměř pokládat na konstrukci stepperu… tím snižují váhu působící na stepper a snižují tak intenzitu spalování kalorií
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama