
Snídaně:
Bona Vita(Activ Bar)(meruňkovo jogurtová)
Svačina: nic
Oběd: Šunkofleky(šunka,hrášek,kukuřice,těstoviny,vajíčko)
Svačina: nic
Večeře: 2 křehké plátky,sýrová pomazánka+2 plátky krůtí šunky
Nápoje: Cappuccino(0,3 l)
Limonáda bez cukru(0,7 l)
Jablečný džus(100%)(0,3 l)
Pohyb: Posilování-nohy(200x),břicho(100x)
Mimo: nic
Hříchy: newím ,ale příjdu si pořád tlustří a tlustší xD



máš to pěknýý :)