
Snídaně:
2 toustové křehké plátky+krůtí šunka
Svačina: fitness-musli tyčinka
Oběd: celozrnná větší houska
Svačina: nic
Večeře: celozrnná bulka+kuřecí šunka
Nápoje: Čaj(0,3 l)
Limonáda bez cukru(0,5 l)
Matonni(citron)(0,5 l)
malinová limonáda(bez cukru)(0,7)
Pohyb: Jízda na kole(skoro pořád do kopce)(2,5 hod.)
Mimo: nic
Hříchy: žádné



To já k tobě taky^^..a dneska se ti to moc povedlo♥=)