close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

6.Června<Jídelníček

6. června 2010 v 18:39 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně:
Activia-malina(lehká a fit)(63 Kcal), 2 sušenky bebe(-30% cukru)
Svačina: nic
Oběd: bramborové hranolky v troubě,kuřecí čtvrtka,kečup+hlávkový salát(3 listy)
Svačina: nic
Večeře: obložený talíř(15 kuliček hroznového vína,šunka,Gouda sýr,balkánkský-Náhled večeře najdete pod perexem x)

Nápoje: Cappuccino(0,3 l)
citronová limonáda(1 l)
pomerančová limonáda(1 Kcal=250 ml)(1 l)
voda(0,5 l)

Pohyb: zahradní práce(plení,kopání)(30 min.)
Tennis(30 min.)
Posilování: Nohy(100x),břicho(100x)
dřepy(100x)

Mimo: nic

Hříchy: neměla jsem ani nic sladkého, což jedině pro mě dobře :-)


Náhled večeře:
www.fitness-life-day.blog.cz
Byla dobrá xD♥♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nelly Nelly | Web | 6. června 2010 v 18:42 | Reagovat

Já bych umřela hlady! :D

2 Domí Domí | Web | 6. června 2010 v 18:44 | Reagovat

Úžasný beruško^^..a ty hranolky nevadí, když byly v troubě=)♥

3 Juđy. Juđy. | Web | 6. června 2010 v 18:46 | Reagovat

já lidi jako ty nechápu :D sorry

4 Domí Domí | Web | 6. června 2010 v 18:49 | Reagovat

=DD..občas ten nezdravý způsob a hlavně ty výsledky lákaj, ale ten efekt zdravýho hubnutí je pak dlouhodobější a zasloužilejší=)

5 Domí Domí | Web | 6. června 2010 v 18:51 | Reagovat

Ono závidět jídelníček se svíčkovou omáčkou..no nvm nvm=Dale děkuju♥

6 **LaDyNkA_FurrYnKa** **LaDyNkA_FurrYnKa** | Web | 6. června 2010 v 18:54 | Reagovat

kuju......cetla jsem ty tvoje jidelnicky a tak a pripadas mi ze mas velkouz vuli

7 UltraFit UltraFit | Web | 6. června 2010 v 18:56 | Reagovat

obložený talír jedine:DD:))

8 Slečna°M Slečna°M | Web | 6. června 2010 v 18:59 | Reagovat

až na ten balkánskej sýr, bych si ten talíř dala :-D
jinak pěknej jídelníček :)
akorátsi myslím, že bys měla jíst i svačinky :)

9 Slečna°M Slečna°M | Web | 6. června 2010 v 19:09 | Reagovat

jo, moc ráda :)

10 klarsina klarsina | Web | 6. června 2010 v 19:13 | Reagovat

Máš to moc pěkné :-) Ta večeře vypadá krááárně, mňam! :-P

11 Nici Nici | Web | 6. června 2010 v 19:17 | Reagovat

Beru víš,že Balkán má na 100g 1000 kj?a je plnotučnej?Gouda je tky pěkně tučná a ovoce k večeři bys něměla.. a už vubec ne hrozny,který by se při diete vubec nemeli jíst.Promin,asi si řekneš,že sem kráva,ale já bych tohle ocenila.Chci se zlepšovat.Balkán tky miluju i sejry,ale bohužel.A kečup..sem známá tím,že kečup si dám na všechno,ale má 15 kostek cukru,takže když jim testoviny..tak jnm s rajčaqtovou omáčkou,kterou delám sama.
Omlouvám se jestli sem ti zkazila radost.Jídelák je skvelej,ale jeslti chceš hodne zhubnout tak nic moc...a ješte te asi naštvu =( jestli jsou ty hranolky koupený.tak maj v sobe tuk.Tky sem si řikala..jj tj super nebudu je delat na oleji,alle když em to udelala byli i mastný..víš cj lepší =) proste si nakrájej brambory na měsíčky,dej sul,koření--do trouby a máš skvělá americký brambory,ale jez málo,brambory se pomalu tráví.Snad sem te moc nenaštvala..ale jinak říkám.jestli si udržuješ postavu a jís pravidelne a zdrave,je to super =)

12 Nikita Nikita | Web | 6. června 2010 v 20:01 | Reagovat

hezký :) ale balkánskej samotnej, no nic extra :D ale do salátů nejlepší :)

13 Cheryl Cheryl | Web | 6. června 2010 v 21:57 | Reagovat

máš zajímavý chutě :D
ta večeře mě fakt rozesmála :)
supr jídelák :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama