close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

9.Června<Jídelníček

9. června 2010 v 17:44 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Ahhh..Lidičky Zítra rozlučka ročníků a jÁ obsiltně newím co dělaT :-(
Bude jídlo,pití a navíc si musím vzít společenské šaty což mě trefí,pač v nich vypadám ako tlustá bečka :-( Ne ja si je vzít nemůžu :-( To nejde....
No každopálně dneska jsem měla mléčné výrobky,ale jím pořád to samé+nějaký pohyb tak mrkněte :-)

Snídaně: 200 ml syrovátka
Svačina: activia(s vlákninou)
Oběd: Activia(picí nápoj-lesní směs+kinder mléčný řez :-((117 Kcal)
Svačina: nic
Večeře: Půlka nanukového dortu(cca 300 ml :-()

pohyb: posilko: nohy(100x),břicho(100x),dřepy(100x)

Mimo: nic

Hříchy: myslím že nic a ten řez ani nanuk mě dneska nějak neštvou,protože mi jde váha dolů...x))

a Jak jste na tom vy? :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Audrey Audrey | Web | 9. června 2010 v 17:45 | Reagovat

Nádherný jídelníček :)

2 peritagle peritagle | Web | 9. června 2010 v 17:54 | Reagovat

Děkuju za radu. Mě tyhle hladovky nejsou moc podobné, většinou se snažím jíst 5x deně malinkatý porce, ale vždycky jsem se pak nějak na to vykašlala a začala se přejídat, tak tedkon zkouším jíst co úplně nejmín, ale plánuju že v pátek už to bude zase 5x denně zelenina a RACIO(-mimochodem nejlepší výrobky!)...Tvůj jídleníček je suprovej, ten nanukáč podle mě taky neni vůbec špatný :)

3 Audrey Audrey | Web | 9. června 2010 v 18:23 | Reagovat

Ale já mám pekelně posranej metabolismus, takže ráno budu určitě mít stejně :(

4 Blackberry Blackberry | Web | 9. června 2010 v 18:33 | Reagovat

kinder a nanukáč sis opravdu mohla nechat... kdyby ses místo toho nacpala jakýmkoliv ovocem, nebo si dala normální jídlo, jako je třeba kuřecí maso se salátem.. no nebylo by to lepší :) ?

5 Lilly Lilly | Web | 9. června 2010 v 18:43 | Reagovat

Ten obrázek nahoře je super! :-)
Pěkný jídelníček, až na ten nanukáč a řez..
Mno já se držim, ale připadám si furt stejně tlustá :( Takže přitvrdim, ať to k něčemu vypadá..

6 Sweetfuture Sweetfuture | Web | 9. června 2010 v 18:58 | Reagovat

Je teplo, tělo se musí zchladit :) bílkoviny jsou potřeba a nanuk když nebylo jiný jídlo je OK :)

7 Hanka Doll H. Hanka Doll H. | Web | 9. června 2010 v 19:16 | Reagovat

Taky jsem si dala trochu kakaovýho nanukáče:D:D Ale v  tom množství má tak málo kalorií že nemá ani cenu to psát:D A šatů se vůbec neboj;-) Jaké máš?

8 UltraFit UltraFit | Web | 9. června 2010 v 19:16 | Reagovat

povedlo séé♥:)

9 bejou bejou | E-mail | Web | 9. června 2010 v 19:28 | Reagovat

hezoučké, spřátelíme?

10 ewishees ewishees | Web | 9. června 2010 v 19:36 | Reagovat

krásné papkání:-D....ty to máš taky dokonalé:) jen tak dál:-*

11 Nikita Nikita | Web | 9. června 2010 v 19:53 | Reagovat

tak to víš když jde váha dolů, to je paráda, jen tak dál :)

12 Hanka Doll H. Hanka Doll H. | Web | 9. června 2010 v 19:57 | Reagovat

Ale hubená taky nejsem:D Jsem blázen do módy, a  kromě Kim neznám žádnou "štíhlou" stylistkua apod. Jinak spřátelit:D:D Já o affs vůbec nepřemýšlela:D:D Ale v mých oblíbených jsi:D:D Ale tak jdu na to:D:D utvořím si svůj seznam:D

13 nelly* nelly* | Web | 9. června 2010 v 20:03 | Reagovat

pipinko neni to tak spatne:)
a nenadavej si:)
v tech satech ti to urco slusi!

14 lady-fats lady-fats | Web | 9. června 2010 v 20:37 | Reagovat

Jídlo je dokonalé :) v tomhle vedru je nanuk naprosto v pořádku :D

15 Domí Domí | Web | 9. června 2010 v 20:40 | Reagovat

Podle fotek možná..vždycky jich vyfotim třeba 15 a vyberu z nich třeba jen 2, na kterých vypadám 'nejhubeněji'..ty, na kterých nejsou tak dobře vidět ty boky a všechno..stydim se za to.
Jnk dnešek se ti moc povedl=)a z toho zítřku si nic nedělej..užij si to♥

16 bejou bejou | E-mail | Web | 9. června 2010 v 20:50 | Reagovat

šikulkaaaa :))

17 Terry Terry | Web | 9. června 2010 v 21:04 | Reagovat

Mě by ten nanukáč i ten mléčný řez štvaly, ale jestli tebe ne a jestli ti jde váha dolů, tak to je jedině dobře ;).

18 SmallˇˇGirl SmallˇˇGirl | Web | 9. června 2010 v 21:53 | Reagovat

no tebe sa to tak darí jesť len mliečne jedlo..to ja sni jedno mliečne som dnes nemala :DD a uvidíš že to zajtra zvládneš..LEN SI MUSÍŠ VERIŤ!!!

19 FireFly FireFly | Web | 10. června 2010 v 12:15 | Reagovat

v tomhle vedru se vyhnout zmrzce nejde..já mám v mrazáku Fit Line zmrzlinku a už se na ní těším :D...

S těma šatama..taky bych nešla tyjo :/

20 Slečna°M Slečna°M | Web | 10. června 2010 v 13:51 | Reagovat

jo, jídleníček v pohodě :-*
no vidíš, mně jde taky váha celkem dolů :)

ále, vždyť to určitě nebude tak strašný :)..vážíš míň než já, a já chodila do tanečních a na maturáky..a celkem to šlo :)..uměla jsem si vybrat šaty :)..správnej střih a barvu :)...určitě se rozhodneš správně :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama