close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Červenec 2010

Dobrá vláknina(Bona Vita)

11. července 2010 v 12:37 | **Popcorn-LaDy** |  Naturall Things
Miluju Vlákninu :-)♥ Je výživná a strašně dobrá♥♥ a vy? :-)♥www.fitness-life-day.blog.cz
Nutriční hodnoty
100 g:

1402,8 kJ/333,9 kcal
10,8 g
52,5 g
18,0 g
3,9 g
0,8 g
22,8 g
0,2 g

10.Července<Jídelníček

10. července 2010 v 18:10 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
ahOj BeruNy :-)♥ Tak jak se vám daří? Já jsem celý den dneska v luftě xD Nov víte jak to myslím...byli sme plavat xD tak sme v kuse vždycky třeba 1 a půl hodiny plavali a to třeba 5x xD Tak si to spočítám kolikrát jsem tam vlezla xD :-)♥ Měla jsem více jídla..a koupila jsem si zmrlinu ..xD bylom i hrozný vedro xD :/ ale nelituji toho snad bude zítra lépe :-)♥
Ta tady máte ten děss xD jako vždy xD

Snídaně:vláknina+activia(lesní plody)
svačina: nic
Oběd: rizoto+2 kyselé okurky
Svačina: kokosová zmrzlina
Večeře: celozrná houska+šunka+sýrová pomazánka

Nápoje: Zelený čaj(0,3 l)
Hanácká kyselka(0,5 l)
Pomerančový džus(1 l)
mléko(0,3 l)

Pohyb: chůze(30 min.)
Plavání(4 hod.)
posilování: břicho(30 min.)

Tak newim...myslím že ten pohyb je dneska OK,ale štve mě ten jídelníček..porušila sjem pravidlo,ale měla jsem večer hlad za to odpoledne :/ tak se omlouvám..zítra to bude snad lepší♥♥
Tak pa BerUšky♥♥


9.Července<Jídelníček

9. července 2010 v 18:50 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Yeah moc mu to tady sluší :-)♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Hojte Kočky Moje tak jak se vám daří? :-) Já newím co říci na to,že jsem negramotní,ale na to už jsem si zvykla.Tady jde spíše o lidi a kamarády v mém okolí :-)♥ :/ newím,myslím že si všímají že vše odmítám a že se chovám jinak než dříve :/ Mrzí mě to a všem bych se chtěla omluvit,jenže to za nimi mám přijít s informací o hubnutí? Mám ji mto říci? :/ Newím..poraďte prosím :-)♥ Budu moc,moc ráda..♥♥  Jsem ráda že vás mám berUšky :-*♥
Tak tady Je ten jídelák,ale žádná sláva No :/

Snídaně: žitný chléb+krůtí šunka+2 plátky eidamu(30%)
Svačina: nic
Oběd: kuřecí polévka do hrnečku+malý sýrový rohlík,okurkový salát
Svačina: nic
Večeře: yopllay light jogurt(čokoládový),dobrá vláknina(tyčinka)(brusinky a třešně)

Nápoje: Zelený Čaj(1 l)
hanácká kyselka(0,5 l)
jablečný džus(0,6 l)

Pohyb: chůze(1 hod.)
bazén(40 min.)

8.Července<Jídelníček

8. července 2010 v 19:08 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
AhoJík :-)♥♥ zlatíčka tak  jkpak se vám  daří s hubnutím?♥
Já jsem na to najela celkem rychle :-) Momentálně mám nalepené pryskyřicové nehty xD
Píšu jako negramot xD Jo já vim.....jsem  blbec,ale svoje nehty mám hrozné xD Nedá se na ně dívat xD a tak co že? xD tak jdem na ten jídelák xD♥

Snídaně: žitný chléb+krůtí šunka,grepfruit
Svačina: nic
Oběd: trocha brambor,malý plátek sekané,okurkový salát
Svačina: 200 ml mléka
Večeře: activia tvarohová(borůvka)

Nápoje: Hanácká kyselka-malina(1,5 l)
voda(0,5 l)

Pohyb: posilování(břicho)(40 min.)
bazén(15 min.)
chůze(35 min.)

Stravování+Budoucí snaha :-*♥

8. července 2010 v 13:48 | **Popcorn-LaDy** |  Diary
www.fitness-life-day.blog.cz
ahOjky kočky tak jsem se rozhodla napsat co udělám až zhubnu a co chci ještě udělat xD
Je toho dost tomu věřte. Čeká mě ještě nejméně 15 Kg,které musím schodit :/
Je to děsný, ale budu se s nažit :-)♥ Tak tady to je :-)

Povoleno:

Snídaně: sacharidy,pečivo
(tmavé rohlíky,kaše,musli,bebe,vláknina atd.)

Svačina: ovoce

Oběd: bílkoviny,zelenina a podle chuti sacharidy :-)

Svačina:  zelenina,bílkoviny

Večeře: bílkoviny+ malý sacharid(Knacky,suchary atd..)

7.Července<Jídelníček

7. července 2010 v 19:41 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Yeah zlata xD Po dlouhé době mého nesnažení je tu jídelák :/ Newím pořád jím moc,ale připadám si ted nafouklá jako balon :-( Je to Děsný....This is a Horrible!!!
Nechci aby jídlo existovalo a přesto mi to každý dělá naschvál :/ prostě to nechápu...Nechápu minuty..vteřiny ani čas!!
Jediné co chci je,aby se mi povedlo zhubnout! Je to mé jediné přání a taky druhé v pořadí.První bylo vidět TH naživo :-)♥ Sen už je splněn od roku 2005 :D není to dlouhá doba? :-)♥
Miluju je a chci znova další koncert :-/♥ Brečím jako malé dítě,ale nemohu si pomoci :-/♥♥
No tady je dnešní jídelák :-/ děss....

Snídaně: ovesná kaše(čokoláda)+sklenice mléka
Svačina: nic
Oběd: listoví šněci(těsto,šunka,sýr a vajíčko)
Svačina: Ice Caffe(0,3 l)
Večeře: 2 knäckebrotty+krůtí šunka,activia LF(Jahoda)

Nápoje: hanácká kyselka(malina)(1,5 l)
voda(1 l)

Pohyb: domácí práce(1,5 hod.)
posilko: nohy(100x),břicho(200x)
tanec(15 min.)

Období na Nic...x( Yeah hrůza!?

6. července 2010 v 18:05 | **Popcorn-LaDy** |  Diary
www.fitness-life-day.blog.cz
www.fitness-life-day.blog.cz
Yeas,cítím se hrozně..Poskvrněně,poníženě a nespolehlivě.
Možná je to blbý začátek do nového života,ale já chci začít zase odznovu...Nevydržím nic,ale pomalu se snažím dostávat se do normálu což se mi zatím daří a nejím tolik jako když jsem měla absťák hladu a žraní..byl oto děsný....
Dneska jen vypíši věci co jsem snědla :-( Newím čokolády se ještě nezbavím :-(
Mám pocit že do tohoto světa mezi štíhlý a krásný holky já prostě nepatřím a nikdy patřit nebudu.Mám dost pokrk všech nadávek na mojí osobu typu: "Tak to nedáš" nebo: "To nezvládneš!" ale já to zmáknu!!! Chci ukázat jak silná jsem osobnost a budu se snažit udělat vše pro to,abych byla zase hubená tak jako dřív!
Naivní holky si budou pořád říkat,že jsem divná nebo že to nikdy nedám,ale já si budu věřit a doufám že to zvládnu!!
Carpe Diem!
Přesněji řečeno užívej života!!! nebo tak něco v překladu! Mylsíte si že to dělám?
Ne jídlo mi přináší jen potíže,kdyby neexistovalo byla bych nejšťastnější,jenomže dá se žít bez něj? Newím na tuhle otázku neznám odpověď...Vím že jsem bez jídla vydržela 2 měsíce a schodila jsem 15 Kg,ale potom? Neptejte se jak to dopadlo...x( V nemecnici jsem nechtěla nic jíst a vše jsem vyhazovala z okna :D
Nechápu se...Nechápu součastnost a jídlo..nechápu sama sebe jak se můžu tak přežírat..nechápu celý svět....


your♥♥....**Popcorn LaDy**

2.Července<Jídelníček

2. července 2010 v 18:29 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Juch xD♥ LáskY tak jako se vám daří? :-) Já bych asi řekla,že začínám vše znovu..Mám váhu nějak o KG těžší bohužel,ale budu se snažit to dohnat :-)
Jinak teď čučim na Sex ve Městě xD♥♥ Nějak jsem si tento film zamilovala xD♥♥ Juch večer ještě zkouknu dvojku a už se těším do kina na 3 xD♥ Miluju ten film♥
No tady je jídelák..zatím nic moc,ale snažím se...

Snídaně: BOBÍK(jogurt),pár piškotů
Svačina: nic
Oběd: těstoviny+zeleninová omáčka,šunka od kosti,sýr(17%)
Svačina: activia bílá
Večeře: slunečnicovožitný chléb+tvarohová pomazánka,rajče

Nápoje: limonáda bez cukru(1 l)
voda(1 l)
Čaj(0,5 l)

Pohyb: posilko: 100x nohy,50x břicho
posilování s gumičkou
plavání(1,5 hod.)
Chůze(půl hod.)

Mimo: jedna Merci čoko tyčinka(malá)-dopoledne(10:00)

Hříchy: jím hodně sacharidů,což mě štve,ale zatím to jde..potřebuji se dostat z5 do formy :D♥♥

Sluníčko,plavkY a Prázdniny♥

1. července 2010 v 20:05 | **Popcorn-LaDy** |  Diary
www.fitness-life-day.blog.cz
www.fitness-life-day.blog.cz
Ahojky lásky Moje Milované :-*
Dneska jsem děsně dovnáááá xD Newím je to poprvé co jsem si nasebe zvala dvojdílné plavky a šla s nimi na zahradu xD divím se že se na mě kluci smáli..myslím že se smáli spíše mím špekům xD ale ty řešit nechci, i když bych asi měla začít dělat něco s tím,abych přestala jíst zmrzliny a podobný věci :-( Newím,newím jak s tím přestat....Nanuky v tomhle vedu? anO....ale jaké?
Fitline jsou nejlepší,jenomže kde já to mám vzít xD No zítra newím budu se držet lepší stravy x))♥♥ K obědu budu mít teda pIzzu,protože si s ní mamka dá práci a domácí je nejlepší :-)♥
Miluju mamky Pizzu :-)♥
Jinak taky se cítíte tak unavené? Já rozhodně ano...x( Je mi nějak dovně a jsem z bazénu celá zničená...x( Newím čím to je :-(,ale rozhodně to není energií...Ty jsem snedla až Moc...
Jsem tlustý prase jasně,ale budu s tím něco dělat,pač v mých špekách už se nidke neukážu bez celkových plavek na tO vemte jed :-(
Omlouvám se že mi texty trvají tak dlouHo,ale mamka mě nenechá nic napísat,takže musím vždycky odbíhat xD

Tk se mějte a já letím na telkU papa♥