close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

30.Července<Jídelníček

30. července 2010 v 19:30 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
AhOjky BeruŠky♥
Tak jakpak se vám daří s vaší dietou či hubnutím? :-)
Mě super :-) ale připadám si divná..prostě asi toho jím moc,ale zase nemám pocit hlasu a sportuji+zdravě jím xD Takže snad to bude dobré xD
No dneska sjem byla v trafice a koupila si Dietu xD zatím jsem si přečetla docela fajn recepty a také 7 důvodů proč hubneme xD newím ale já cítím akorád sebenenávist xD
Jo to je ono xD No krásna Kiera Knightley na titulce♥♥ Super...Miluju ten časák♥
ale teď už vám jsem píši ten jídelák xD♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: 2 knäckebroty+lučina brokolicová,jablko
svačina: nic
Oběd: nudlová polévka(miska)+2 celozrné dalamánky
svačina: Fit musli tyčinka
Večeře: activia(s vlákninou)+sklenice mléka

Nápoje:
zelený čaj(0, 3 l)
Voda(1 l)
minerální voda(citron)(0,5 l)

Pohyb:
chůze(30 min.)
uklízení(30 min.)
posilko: 100x břicho,200x nohy
100x sklapovačky
50x dřepy
jízda na kole(45 min.)

Newím tak si říkám že pohyb je dobrý na směr k jídlu x)♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzi Suzi | E-mail | Web | 30. července 2010 v 19:34 | Reagovat

jíš výborně a dotoho ten pohym no dokonalé :)
btw nechceš napsat těch 7 důvodů ?:)

2 justhine justhine | Web | 30. července 2010 v 19:43 | Reagovat

Taky mám lepší pocit když mám prázdný žaludek ;) Ale dneska to máš perfektní, a když vidím ten pohyb tak jen tiše závidím ;)

3 Hanka Doll H. Hanka Doll H. | Web | 30. července 2010 v 19:45 | Reagovat

Hezké, je to dobrá cesta jak hubnout:)

4 missfatt missfatt | 30. července 2010 v 20:02 | Reagovat

ty kks moja..dokonaly jedalnicek a krasny pohyb.. takto to ma byt..pojde ti to dole.. uvidis.::D len tak dalej:*

5 Nikita Nikita | Web | 30. července 2010 v 20:08 | Reagovat

krása, jakejpa směr k jídlu? ;) určitě budeš hubnout jedna radost :)

6 neveřejná neveřejná | Web | 30. července 2010 v 20:36 | Reagovat

krásný a nechceš sem napsat těch 7 věcí proč hubneme ,

7 Suzi Suzi | E-mail | Web | 30. července 2010 v 20:54 | Reagovat

děkuji za držení palečků :)) jojo vyfot ! :)

8 klarsina klarsina | Web | 30. července 2010 v 21:16 | Reagovat

Dneska krása! :-) Tu dietu mám také - celkem dobrý časopis ;)

9 Niley Niley | Web | 30. července 2010 v 22:12 | Reagovat

Dokonalost ♥

10 TiThEn TiThEn | Web | 30. července 2010 v 23:01 | Reagovat

holka ty na tom makáš ♥

11 Carrie Carrie | Web | 31. července 2010 v 11:11 | Reagovat

Tu dietu sem si kupovala někdy před 3 dny:-D....a už to mám přečtený, ale narozdíl do někoho mě tenhle časopis nepomůže...

12 wewe wewe | Web | 31. července 2010 v 11:21 | Reagovat

juuj ked vidim ten pohyb, tak ti poviem, mas moj obdiv :)

13 blondie. blondie. | Web | 31. července 2010 v 11:34 | Reagovat

ááá úplně úžasný pohyb a jídelníček ♥ :)
Ten časák si snad někdy koupím :) Ale teď nějak nemám penízky :D
mě se daří dobře :) zatím!

14 Alien Alien | Web | 31. července 2010 v 17:14 | Reagovat

Ahoj zlato, tady FireFly :)..
Jestli chceš.. já bych byla moc ráda, tak navštiv můj nový blog :).. více se dozvíš tam ;)..napíšu si tě do oblíbených stránek, abych tě neztratila :)..
Zatím pa..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama