
8.Července<Jídelníček
8. července 2010 v 19:08 | **Popcorn-LaDy** | Food
AhoJík :-)♥♥ zlatíčka tak jkpak se vám daří s hubnutím?♥
Já jsem na to najela celkem rychle :-) Momentálně mám nalepené pryskyřicové nehty xD
Píšu jako negramot xD Jo já vim.....jsem blbec,ale svoje nehty mám hrozné xD Nedá se na ně dívat xD a tak co že? xD tak jdem na ten jídelák xD♥
Snídaně: žitný chléb+krůtí šunka,grepfruit
Svačina: nic
Oběd: trocha brambor,malý plátek sekané,okurkový salát
Svačina: 200 ml mléka
Večeře: activia tvarohová(borůvka)
Nápoje: Hanácká kyselka-malina(1,5 l)
voda(0,5 l)
Pohyb: posilování(břicho)(40 min.)
bazén(15 min.)
chůze(35 min.)
Komentáře
máš to krásný, klidně můžeš sváču, no jak chceš ;) já ted taky nemam nějak chut na jídlo..
krasne papanie,ja si tiez nemyslim ze by som mala nadvahu ale chcem byt o nieco chudsia,pevnejsia a zdravsia:)
Hezké jídelníček, to já umím jen buď nejíst vůbec nebo naopak se totálně přežírat, ale taky se snažím poslední dobou...
Nechceš spřátelit?



já třeba zbožňuju ten pocit, když si nechám udělat francouz.manikúru... jenže do týdne už odrůsta a není to ono, takže stále chodím na dodělávání... posledně jsem se na to vykašlala a servala jsem si je po měsíci a musím říct, že ještě tři měsíce potom jsem měla své nehty tak jemné, že se lámaly a lámaly
Jídlo máš pěkně rozložené, ale zdá se mi toho málo! A pohyb je opravdu moc hezký! Na jídle přidej jinak se z toho pohybu složíš