
Stravování+Budoucí snaha :-*♥
8. července 2010 v 13:48 | **Popcorn-LaDy** | Diary
ahOjky kočky tak jsem se rozhodla napsat co udělám až zhubnu a co chci ještě udělat xD
Je toho dost tomu věřte. Čeká mě ještě nejméně 15 Kg,které musím schodit :/
Je to děsný, ale budu se s nažit :-)♥ Tak tady to je :-)
Povoleno:
Snídaně: sacharidy,pečivo
(tmavé rohlíky,kaše,musli,bebe,vláknina atd.)
Svačina: ovoce
Oběd: bílkoviny,zelenina a podle chuti sacharidy :-)
Svačina: zelenina,bílkoviny
Večeře: bílkoviny+ malý sacharid(Knacky,suchary atd..)
Nepovoleno(Zákaz!):
-fast food
-mastné oříšky atd.
-sladké pečivo
-dorty
-sladké sušenky
Povoleno omezeně:
-3 kostičky čoko. 1x týdně
-caffe 1x denně
-zmrzlina 3x týdně
-ovoce s cukrem 1x týdně
Jinak chci do konce léta mít:
Min. 55 Kg
Max.50 Kg
Do konce roku:
Min. 47 Kg
Max.45 Kg
Koupím si:
-Nové kalhoty
-Legíny
-Trička
Komentáře
Určite to zvládneš :) nechcela by si spriateliť?
Taky se chystám na nějaký plán..Budu držet palce :)
No plán je to krásný. Ale není to nějak málo, těch 45 kg?
Já vím, sama sebe nechápu. Dříve jsem hubla přesně jako ty! Zdravě a jak to šlo dolů..ale prostě teď jakobych měla uplně jiný myšlení....ale snažit se budu dál jíst zdravě...děkuju za podporu Beru
moc krásný tohle:) asi budu muset taky něco takového si udělaT:)
krásný, nevadí, jdyž si něco podbného dám na blog ? :*



To chceš vážit až tak málo? není to moc málo?