close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

12.Srpna<Jídelníček

12. srpna 2010 v 19:25 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
AhOj hOlčiny Moje♥
Dneska je mi v celku dobře x) Necítím se ani přejedená ani hladová x)♥
Jsem tak nějak akorád a v břiše mi nekručí,takže je to OK )☻♥
Zítra je oátek xD? xD Oh ne musím se zvážit a v žádném případě se mi na tu váhu nechce x/
Doufám že sjem nepřibrala nebo tak,protože jestli ano tak newím co už bych měla dělat x/
No každopálně dnešek není až tak děsivý xD♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: bebe-kakaové(-30% cukru)
svačina: nic
Oběd: Zapečené těstoviny se zeleninou
svačina: nic
Večeře: dalamánek+lučina šunková+plátek šunky,yoplait light jogurt(čoko.)

Nápoje:
mléko(200 ml)
voda(0,5 l)
Minerální voda(0,5 l)
Cappuccino(250 ml)

Pohyb:
chůze(3,5 hod.)
aerobic(30 min.)
posilko: nohy,břicho(30 min.)

Ještě jsem potom natírala dřevo asi hodinu,ale nějak to nepočítám jako velký pohyb xD

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thiny* thiny* | Web | 12. srpna 2010 v 19:48 | Reagovat

:-) ahojky, myslim že jídelák ok..ale ta sváča by možná bodla ne?:-)..já se taky dycky bojim stoupnout na váhu, někdy mě to tak zklame že mám akorát depku a začnu se přejídat:(

2 Nikita Nikita | Web | 12. srpna 2010 v 19:59 | Reagovat

no ještě to neni podle mých představ, ale děkuju ;) máš to krásný :)

3 M. M. | Web | 12. srpna 2010 v 20:06 | Reagovat

děkuju moc :-*
já když jsem byla u babičky skoro dva týdny, tak jsem to zvládla skvěle :)...ale teĎ to prostě nevyšlo :(..no, tak musím přitvrdit :))
ale ty to máš krásný ♥

4 Hanka Doll H. Hanka Doll H. | Web | 12. srpna 2010 v 20:12 | Reagovat

On má všechny videa moc drsné ten týpek:D:D Podivej se na pacmana:D
http://www.youtube.com/watch?v=pIrvpn3k9A4

5 Zuzana Zuzana | Web | 12. srpna 2010 v 20:16 | Reagovat

nádherný to máš.. naprosto.. jídlo úžasný, pohyb taky.. rozhodně by jsi na váze měla mít méně!!

6 Lucie Lucie | Web | 12. srpna 2010 v 20:24 | Reagovat

Zase pěkný jídelníček:-)

7 Nika Nika | Web | 12. srpna 2010 v 20:27 | Reagovat

Máš úžasnej pohyb ... :-)

8 Annabeth Annabeth | Web | 12. srpna 2010 v 20:28 | Reagovat

Dopoledne jsi papala malinko ;)

9 simushka simushka | Web | 12. srpna 2010 v 20:32 | Reagovat

jo to přežrání mě taky sere...mě se teda ty jídelníčky až na nějaký dny nelíbí vůbec...bylo to strašný furt jsem něco užírala...různý bonbóny a tak...no hrůza zkusim to teď nějak napravit :)...ty máš dneska nádhernej jídelníček jen tak dál..i pohyb je úžasnej

10 Annabeth Annabeth | Web | 12. srpna 2010 v 20:38 | Reagovat

Děkuju:)
Ale matka najednou nemohla a blablabla. Fakt nesnáším když se něco domluví a pak z ničeho nic se to celé zruší.

11 Annabeth Annabeth | Web | 12. srpna 2010 v 20:52 | Reagovat

Jo to se mi taky stalo loni, ale nakonec jsem řekla, že radši budu doma než řešit, jak to teda bude.

12 Amisu Hüman'' Amisu Hüman'' | Web | 12. srpna 2010 v 21:05 | Reagovat

Nj..nejsou..já sem praštěná..:d já vim..ale tak co, že..:))
aa..prima jídelák i pohyb..Já se k tomu pohybu nemužu skoro ubec dokopat..:((
no to teda nevim jestli ty fotá budou pěkný..:D ale tak co..Měj se fajn zlato..p♥

13 simushka simushka | Web | 12. srpna 2010 v 21:08 | Reagovat

no teď docela jo...ale jinak naprosto nudný prázdniny :)

14 bella .♥. bella .♥. | Web | 12. srpna 2010 v 21:17 | Reagovat

ta fotka je pěkná :)
hehe a pěkný jídelníček ;)

15 missy missy | Web | 12. srpna 2010 v 23:56 | Reagovat

nevím,co k těm tvým jídelníčkům psát,slovo dokonalost nestačí ..moc krásné to máš ♥

16 little A little A | Web | 13. srpna 2010 v 8:27 | Reagovat

Ten pohyb je vážně skvělej :)

17 TiThEn TiThEn | 13. srpna 2010 v 9:26 | Reagovat

no vedeš si skvěle bejby ♥
taky se vždycky bojím váhy :( protože se tak snažím a nikdy tam neukáže míň :( tak nevím, co pořád dělám špatně :(
držím ti palce, vydrž ♥

18 bella .♥. bella .♥. | Web | 13. srpna 2010 v 10:51 | Reagovat

to nevím, já je ještě nechutnala, já to dělám spíš jen že se nudím a ne že to sním :D to sní rodina :D a díky za pochvalu ;)

19 love-slim love-slim | Web | 13. srpna 2010 v 12:55 | Reagovat

ahoj :) pěknej jídelak!! nechceš spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama