close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

2.Srpna<Jídelníček

2. srpna 2010 v 18:10 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay BerUŠky♥
Dnes už jsem si dala klasický oběd :-) Bylo to celkem chutné x)*♥
Jen jsem trošku tu kukuřici více orestovala s tou zeleninou,ale jinak v pohodě xD No kromě toho nic xD Dostala jsem se konečně k posilování a to i se ségrou x)♥ No jo posilovali sme podle Hanky Kynychový x) Bylo to dobré cvíčko x)♥ Zítra budem zase atd :-) prostě když s enikam nepůjde tak budeme posilovat...doufám x)♥ Nu tu je jídelníček x)♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: bebe kakaové(- 30% cukru)
svačina: nic
Oběd: těstoviny se zeleninou a šunkou
svačina: nic
Večeře: activia tvarohová(vanilka)+3 bebe sušenky(mléčné)

Nápoje:
citronová minerálka(0,5 l)
zelený čaj(0,3 l)
jablečný džus-100%(0,3 l)
Rybízová šťáva-vymačkaná(0,5 l)

Pohyb:
chůze(2 hod.)
plavání(15 min.)
cvičení:posilování rukou,nohou,protahování,posilko břicha

Snad je to celkem OK snažila sjem se a jak papkáte vy? :-)
Jsu to zjistit xD♥♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fruity fruity | Web | 2. srpna 2010 v 18:25 | Reagovat

krásný zlatíí x)) jde ti to :)

2 Alien Alien | Web | 2. srpna 2010 v 18:45 | Reagovat

Ahojí kočí :).. děkuju ti moc :)..Už abych byla od tamtud zase doma...

Hanka K. je dobrá :)..vždycky jsem s ní ráda cvičila :) A jídelníček překrásný :)

3 Lady fats Lady fats | Web | 2. srpna 2010 v 18:46 | Reagovat

moc krásné ♥ myslím že ty to taky zvládneš :) a potom budeme krásné a štíhlé ♥ ♥

4 Neveřejná Neveřejná | Web | 2. srpna 2010 v 18:53 | Reagovat

jéé zlato opravdu povedené :)

5 Nikita Nikita | Web | 2. srpna 2010 v 18:57 | Reagovat

krása - jídlo i pohyb ♥ věřim že oběd chutnal :)

6 denik-hubnuti denik-hubnuti | Web | 2. srpna 2010 v 19:24 | Reagovat

kráása:-)

7 Suzi Suzi | E-mail | Web | 2. srpna 2010 v 19:29 | Reagovat

tak dneska to máš dokolaný ! a když cvičíte se sestrou tak to musí byt fajn :))

8 justhine justhine | Web | 2. srpna 2010 v 19:39 | Reagovat

Týjo ten tvůj pohyb mě fascinuje, tolik toho ;) A jídelníček nádherný :)

9 Maybę Mc Hapening{''ZOO''} Maybę Mc Hapening{''ZOO''} | Web | 2. srpna 2010 v 19:41 | Reagovat

já nevim zlato..=//..asi ne..=/ ikdyž tam nikdo nechodí..nevim..=/

10 Maybę Mc Hapening{''ZOO''} Maybę Mc Hapening{''ZOO''} | Web | 2. srpna 2010 v 19:49 | Reagovat

nj..ae asi to neni konec..=D seru na lidi..tak at tam klidně nechoděj mě je to jedno..=D

11 Maybę Mc Hapening{''ZOO''} Maybę Mc Hapening{''ZOO''} | Web | 2. srpna 2010 v 19:52 | Reagovat

nj..=) a co..jak to de..?/hubnutí/=)

12 Niley Niley | Web | 2. srpna 2010 v 21:11 | Reagovat

Moc se ti to dnes povedlo ♥

13 blondie. blondie. | Web | 2. srpna 2010 v 21:33 | Reagovat

No jídelníček máš vzorový :) jsi skvělá! ♥

14 missfatt missfatt | Web | 2. srpna 2010 v 21:37 | Reagovat

wow..krasne jedlo..:D si sikulka..:D

15 TiThEn TiThEn | Web | 2. srpna 2010 v 23:40 | Reagovat

dneska zase suprovka ;) =**

16 missy missy | Web | 2. srpna 2010 v 23:55 | Reagovat

máš to úžasné,jak jídlo tak i cvičení ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama