close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

22.Srpna<Jídelníček

22. srpna 2010 v 20:42 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hojky BerUšky x)♥
Všimla jsem si že hodně z vás mi nepíše nebo sem vůbec nechodí x/
Je mi to líto,ale většinou je to ak že to říkám tak jak si to myslím x/ No dneska azse den na h***o..Nechci na tu váhu stoupnout x/ Už sem na ní nebyla přes měsíc a myslím si že kynu x/
Newím holky,ale dělala sjem co jsem mohla.Zítra už se mi to snad povede podle mích představ x)♥♥ MVR♥♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: plátek žitného chleba(70 Kcal)+lučina šunková,Ovofit(jahoda)
Svačina: nic
Oběd: zeleninová polévka
Svačina: 100g Cottage
Večeře: 2 grilované špízy se zeleninou a brambory

Nápoje:
Voda(0,5 l)
Zelený Čaj(250 ml)
citronová minerální voda(0,5 l)
Tang(1 l)

Pohyb:
Chůze(2 hod.)
aerobic(20 min.)
posilko: nohy,břicho(30 min.)
tanec(20 min.)

Cci být štíhlá a krásná ne tlustá a ošklivá x/
Co mám dělat? Poraďte...x/♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Shinny Shinny | Web | 22. srpna 2010 v 20:56 | Reagovat

Já sem chodím berů ♥♥ :)
No podle mě je to kráása!! :)
Ano dokážu to! Dokázala jsem schodit 11kg tak proč ne teď 7?! To přece dám!! :)

2 Annabeth Annabeth | Web | 22. srpna 2010 v 21:17 | Reagovat

Já sem taky chodím, ale nemám čas napsat, nejsem skoro vůbec doma, užívám si poslední dny prázek.

3 Scrumpie Scrumpie | Web | 22. srpna 2010 v 22:02 | Reagovat

Ale ono to nie je veľmi dobré, keď tak málo jem... ale keď ja ani nemám chuť a nebudem to do seba pchať, keď nechcem... :) A k tým converskám - ja som si ich tiež chcela pôvodne objednať, ale bála som sa, žeby mi zle sedeli, alebo tak nejak :D

4 Carrie Carrie | Web | 22. srpna 2010 v 22:49 | Reagovat

taky byhc chtěla taková být.....jen je to pěkně těžkej sen :-/

5 Nikita Nikita | Web | 22. srpna 2010 v 23:12 | Reagovat

Taky bych chtěla vydržet tak dlouho bez váhy ;) snad nepřibíráš, to bys ani neměla s tima jídelníčkama :) Ta fotka je super, ty punčochy jsou úžasný - ale na hubených nohách..

6 Shinny Shinny | Web | 23. srpna 2010 v 7:15 | Reagovat

mám otázečku :) jak si sem vložila to video z YT? mě to nejde vložit :( Je tam jenom prázdnej rámeček :(

7 TiThEn TiThEn | Web | 23. srpna 2010 v 8:20 | Reagovat

beru, tý váhy se neboj ;) nemůžeš přibírat, když tvoje jídelníčky sou každej den dokonalý ;)
a dneska si toho snědla víc, ale ne tučný věci, na dietu, takže to nevadí ;) ♥
jinak já sem chodím, a chodit budu, každej den ;*

8 Shinny Shinny | Web | 23. srpna 2010 v 8:52 | Reagovat

super super díky moc už to fakáá!! :):D

9 missy missy | Web | 23. srpna 2010 v 10:35 | Reagovat

zase to máš krásný ♥
a neboj,já sem chodit budu :)

10 Fille Fille | Web | 23. srpna 2010 v 10:37 | Reagovat

Řeknu ti jak být krásná a řeknu ti jak být hubená...ale to na tý hubenosti to víš sama :) jíst zdravě a hýbat se ...a Jak být krásná?
Usmívat se na svět,vidět optimisticky tak aby z tebe radost přímo bylo lidem do očí :) Nebrat to že jsi nejhnusnější na světě protože to není pravda.Vědět že pro sebe děláš dobrou věc - jíš zdravě.Koukat se na svět jinak :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama