close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

23.Srpna<Jídelníček

23. srpna 2010 v 19:20 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay BeruŠky x)♥
Všechny komentáře na moje nohy mě potšili xD♥ a to doslova xD nevěděla sjem že se vám budou moje nohy talik líbit xD I když by potřebovaly malinko zpevnit a ještě ubrat na centimetrech u stehna xD♥ Jo přesně tak xD Jinak jsem ráda že to tu i někteří čtou a píší komenty,ale věřte mi že není nic nepříjemnějšího než když máte opuštěný blog a jste na všechno sami x/ ale myslí mto doslovně x/ Je to těžké,ale díky vám už ne x)♥
Dnešek se zdá alespoň malinko v klidu,ale stejně je toho požehnaně xD
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: bebe-jogurtové
Svačina: nic
Oběd: ovesná kaše(čoko.)
Svačina: 25 g celozrnné housky+30 g cottage(100 Kcal)
Večeře: plátek žitného chleba(70 Kcal)+lučina šunková,plátek sýra

Nápoje:
Cappuccino(250 ml)
Voda(0,5 l)
Citronová minerálka(1 l)
mléko(0,5 l)
Tang(0,5 l)

Pohyb:
chůze(30 min.)
aerobic(30 min.)
Posilko: nohy,břicho(30 min.)

Newím je toho dost málo,ale jsem dneska nějaká ospalá a newím z čeho x/ asi půjdu brzy spátt x/ a jak to jde vám??♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annabeth Annabeth | Web | 23. srpna 2010 v 20:17 | Reagovat

Máš krásné nožky, tak za ně buď ráda! A zase ten tvůj krásný pohyb ♥

Víc by se mi to moje jídlo líbilo bez toho dortu :D

2 Shinny Shinny | Web | 23. srpna 2010 v 20:34 | Reagovat

opět kráásný jídelníček :))

3 porcelain doll porcelain doll | Web | 23. srpna 2010 v 20:48 | Reagovat

Máš fakt pěkný nohy a ten jídelák je super . Jen tak dál :D

4 Lady fats Lady fats | Web | 23. srpna 2010 v 20:48 | Reagovat

děkuju, snažím se. a doufám že mi to vydrží co nejdíl.. chci pokořit tu 80 :) aby už to bylo pryč :)

takže zlato, nohy jsem viděla až teď protože doteď jsem skoro spala (taky jsem dneska něaká ospalá) a jsou NÁDHERNÉ a krásné x) moc moc moc

jídlo je skvělé, a ten pohyb... DOKONALOST :) nechápu co ty mi závidíš, oproti tobě se jenom válím doma :) a kynu :D

5 Nikita Nikita | Web | 23. srpna 2010 v 20:50 | Reagovat

přidávam se k chválícím komentářům a říkam jednoznačně ano, takový nohy chci taky :) jako fakt, mam ty stehna/boky ještě horší, vadí mi to úplně maximálně.. a ani lejtka nemam bůhvíjak hubený.. Jídelníček máš taky krásnej :) Já sem dneska ostuda ;)

6 Annabeth Annabeth | Web | 23. srpna 2010 v 20:53 | Reagovat

Uvidíme, jak to dopadne zítra, matka je opět celý den doma.

7 Alien Alien | Web | 23. srpna 2010 v 21:03 | Reagovat

no já jsem vstávala ve třičtvrtě na 1 :D.. proto jsem nic nejedla dopoledne :D..

Jídelák máš úžasný :)..jako vžd ;)

8 Scrumpie Scrumpie | Web | 23. srpna 2010 v 21:33 | Reagovat

To hej, je naozaj milý :)Ďakujem :)

9 Niley Niley | Web | 23. srpna 2010 v 22:23 | Reagovat

Krásný jídelníček i pohyb ♥:)

10 silnavule silnavule | Web | 23. srpna 2010 v 22:39 | Reagovat

Jsi hodná :))
Moc děkuji ... ^^
Za tvojí podporu :)

11 Scrumpie Scrumpie | Web | 24. srpna 2010 v 0:33 | Reagovat

Presne viem, čo myslíš s tými komentármi - dnes som si takmer dala zmrzlinu... ale potom som sa pozrela na blog a na komentáre a hneď ma prešla chuť :)

12 treedead treedead | Web | 24. srpna 2010 v 8:35 | Reagovat

krásný jídelníček  a ten pohyb:))

13 mandarinka mandarinka | Web | 24. srpna 2010 v 9:52 | Reagovat

krasnucky jedealnik...:) hej aj mne je smutno ked nemam nikoho, kto by mi komentoval clanky..:) nespriatelis???

14 Blackberry Blackberry | Web | 24. srpna 2010 v 10:56 | Reagovat

hezký jídelníček :)
to já jsem naopak přespalá :D včera jsem usnula tak možná v půl druhý a chrápu do deseti.. a to mi pak naprosto uniká snídaně a začínám svačinou.. :D

15 M. M. | Web | 24. srpna 2010 v 11:41 | Reagovat

JAktože ty to máš vždycky tak dokonalé?! :D..seš úžasná ♥

no, zas tak zdravé všechno nebylo :)..třeba jsme měly kuřecí řízek (obalovanej :()..anebo k snídani palačinky...ale zase jsme jedly 3x denně..a večeře byly brzy a zdravé..takže tak nějak rovnováha :)

16 Esbell Esbell | Web | 24. srpna 2010 v 12:38 | Reagovat

Pěkný. Ono nemá cenu se přepínat, když jsi unavená.
A omlouvám se za dlouhou nečinnost.

17 Nika Nika | Web | 24. srpna 2010 v 13:29 | Reagovat

Máš krásnej jídelníček .. :)Já teď všechno ohledně blogů flákám a zítra jsou ty rozdílovky, uf ...

18 smile:-) smile:-) | Web | 24. srpna 2010 v 15:50 | Reagovat

tenhle jídelák se mi líbí!.-)ty unavený stavy znám moc dobře....někdy taky vůbec nechápu...ale prostě to tak je!:-D

19 federica federica | Web | 24. srpna 2010 v 15:59 | Reagovat

Tobě nepřijde hubená:-O? To mě právě až až:-/...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama