close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

26.Srpna<Jídelníček

26. srpna 2010 v 18:58 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay Sweet x)♥
Dneska už na sebe nejsem tak naštvaná,ale přeci jen x/
Jsem prostě hrozná a hrozně jím hodně takže to nějak omezím a začnu se ještě víx hýbat..Newím co s tou váhou už..dneska ráno jsem měla dokonce 57,5 a já vůbec newim proč když jsem předtím jedla daleko více a vážila jsem méně x/ Nechápu...x/
Tady je ten jídelníček,takže se nesmějte x/
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: Dobrá vláknina(35 g)+mléko(200 ml)
Svačina: nic
Oběd: 3 pl. žitného chleba+margarýn
Svačina: nic
Večeře: okurkový salát,2 Crisbread+lučina(pažitková)

Nápoje:
Voda(0,5 l)
mléko(350 ml)
citronová limonáda(1 l)

Pohyb:
Chůze(4 hod.)
Tanec(30 min.)

No dneska jsem byla líná a neposilovala jsem podle DVD xD Já vím jsem děsná,ale musela sjem pomáhat tátovi xD Dělali sme beton xD tak jsem zase byla spocená jak dobytek xD
a Jak to jde vám?? :-)♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 denik-hubnuti denik-hubnuti | Web | 26. srpna 2010 v 19:27 | Reagovat

:) supr jídelák, kdyby to tak slo me:(

2 Annabeth Annabeth | Web | 26. srpna 2010 v 19:34 | Reagovat

Nepřibíráš svaly?

Jinak já se dneska po nějaké době přejedla :-/

3 Annabeth Annabeth | Web | 26. srpna 2010 v 19:50 | Reagovat

Jinak mě nenapadá čím by to mohlo být.

4 Annabeth Annabeth | Web | 26. srpna 2010 v 19:55 | Reagovat

Zkus se třeba přeměřit nebo si zkus nějaké oblečení.

5 Annabeth Annabeth | Web | 26. srpna 2010 v 20:00 | Reagovat

Ono se to tak pozná nejlépe.

6 M. M. | Web | 26. srpna 2010 v 20:07 | Reagovat

Ale vždyť ty jíš ještě míň :D :D..Musím říct, že jsem hlad překvapivě neměla, ale spíš mě honila mlsná :D :D
děkuju♥

7 bejou bejou | E-mail | Web | 26. srpna 2010 v 20:09 | Reagovat

aaaaa, co ta svačina??? :D:DDD kde je něco zeleného??? hm??

8 Annabeth Annabeth | Web | 26. srpna 2010 v 20:10 | Reagovat

To bude tím, že čekám na pár mailů, takže sem na pc :D

9 Alien Alien | Web | 26. srpna 2010 v 20:19 | Reagovat

proč bysme se měli smát?.. vždyť je úžasný :) a mám ten stejnej problém jak ty :/

10 Pussy Pussy | Web | 26. srpna 2010 v 20:58 | Reagovat

vůbec to nemáš hrozné..naopak :)

11 x-perfect x-perfect | Web | 26. srpna 2010 v 20:58 | Reagovat

nejsem šťatsná, jelikož mi pořád klesá váha, nechtěla jsem být nikdy pro ana nebo něco takového, ale už jsem posedlá...mám ledové ruce, nesoustředím se, jsem protivná, neustále chodím sem a tam a bojím se jít do školy, už nejsem snad ani člověk ... číslo 56,9kg na váze ráno mě zcela vyděsilo a přitom jsem měla radost...asi mě nepochopíš, ale je to zlé..

12 Scrumpie Scrumpie | Web | 26. srpna 2010 v 20:59 | Reagovat

Máš to veľmi pekné, podľa mňa :)

Rozhodne lepšie, ako ja.

13 smile:-) smile:-) | Web | 26. srpna 2010 v 21:00 | Reagovat

si druhá holčina, na kterou sem během chvíle narazila, která si stěžuje že když jí teď daleko míň tak přibírá....koukala sem na tvý jídeláky aj na pohyb a myslim, že to je tim že si zpomaluješ metabolismus a to právě nedostatkem jídla!!!:...mně se to samozřejmě taky týká...a jediný způsob jak ho nastartovat je jíst pravidelně a zdravě a hlavně dostatečně!!!!plus teda pohyb, ale v rozumný míře!:-D....bude to boj...ale já se jdu do toho fakt opřít...třeba se mi to povede....a budu jeno ráda, když se někdo taky bude snažit...zkus si o tom co nejvíc zjistit aby si věděla že ti nelžu...ale je to tak!!!:-)

14 x-perfect x-perfect | Web | 26. srpna 2010 v 21:05 | Reagovat

ona ze mě udělala někoho jiného..denně běhám a když neběhám tak chodím nebo skákám a když se najím vím že je to špatně..víš ono je snadné říct něco s tím dělej, ale druhý hlas v hlavě ti říká nedělej to, bojuj dál. včera jsem se snažila toho hlasu zbavit, snažila jsem pomalu začít jíst, nevylezla jsem ven abych nespotřebovala všechnu energii a stejně to nešlo. přemohlo mě to. do toho rodinné problémy... možná že bych se radši přejedla, jenže když se rozhodnu být zase normální sjedu zase na tu druhou cestu. nesnáším se. a pro to bych chtěla aby všechny holky tady se opatrovaly i ty...začalo to nevinně a teď se sama v sobě ztrácím ..

15 smile:-) smile:-) | Web | 26. srpna 2010 v 21:09 | Reagovat

jojo...ono je tělo strašně vychytralý...a jakmile cejtí že ubíráme tak začne spořit a to je pak průůůůšvih co se hubnutí týče!!!...musíme dodávat dostatek sacharidů dopoledne, a bílkoviny odpoledne...hodně zleniny, pitiva a tak 3-4 tejdně aktivně nějakej pohyb...zbytek regenerace...to je další..jakmile se tělo moc hejbe a sportuje...svaly si na to zvyknout a už na sport nereagujou...další tělesná ,,vymoženost"?!:-D:-D:-/...no....čeká nás velkej boj...ale když se do toho položíme tak to zvládnem!!!!!:-)...oboum nám budu držet palečky...musíme to zase rozjet!!!!

16 Niley Niley | Web | 26. srpna 2010 v 22:04 | Reagovat

Krása ♥

17 Ashley..* Ashley..* | Web | 27. srpna 2010 v 8:22 | Reagovat

není čemu se smát já jsem třeba včera večer snědla půlku čokolády!!!O_o nejradši bych se zabila....ae vyběhala jsem to tkže vážím stejně taky se mi mooc líbí Liberty Walk ♥ awww upe  z toho němůžu XD a taky Scars a My heart beats for love :))

18 mishelinohubnuti mishelinohubnuti | Web | 27. srpna 2010 v 10:40 | Reagovat

Náhodou papáš úplně nádherně. Jen tak dál

19 sweetwewe sweetwewe | Web | 27. srpna 2010 v 13:09 | Reagovat

A comu sa mam prosim ta smiat?
Teraz si precitaj ten jedalnicek a povedz si ,, Fiiha, ja som sa neprejedla, mam super jedalnicek, som na seba hrda, ak to takto pojde dalej, bude zo mna kocka, ja to DOKAZEM!,, Doda ti to sebavedomie aj povzbudenie a hned sa ti bude lepsie chudnut, neboj. Vsetko to poznam :¨) Drzim palce.

20 federica federica | Web | 27. srpna 2010 v 14:22 | Reagovat

Jídelníček naprosto parádní. Nechápu, že ti váha nejde dolů. Jinak máš pravdu, že zhubnout vůbec neni jednoduchý a chce to neskutečnou motivaci (která mi dost často chybí:-/)...

21 fruity fruity | Web | 27. srpna 2010 v 14:27 | Reagovat

máš to krásný ♥ x))

22 Vanilla* Vanilla* | Web | 27. srpna 2010 v 17:10 | Reagovat

Ahoj to jsem já, Vanill ze seine-skinny-schlampe, přestěhovala jsem blog, a pořebovala jsem celkově nějak začít jinak. Teď začínám hubnout, a ptám se jestli by jsi neměla zájem spřátelit :)

23 missy missy | Web | 27. srpna 2010 v 18:27 | Reagovat

nádhera ♥
s tou váhou se tolik netrap :) třeba máš jen zadrženou vodu v sobě :) buď v pohodě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama