close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

29.Srpna<Jídelníček

29. srpna 2010 v 19:27 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay Babyes♥
Jakpak se máte a jak vám to jde?? Mě super =D Opravdu nedělám si sranud...Dneska sjem se zvážila a lěa jsem místo 57,5,které jsem měla před 3 dněmi 56,5 je to dobrý pocit..Nevěděla jsem z čeho jsem tloustla když jsem nejedla svačinya jedla jen malý přísun Kcal,ale díky jedné slečně jsem se dozvěděla,že nejíst není hubnout♥ Děkuju jí a tady je dnešní jídelníček♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: pl. žitného chleba+llučina šunková,50 g Cotagge
Svačina: 4 gumoví medvídci
Oběd: Těstoviny s Omáčkou
Svačina: jablko
Večeře: sezamový rohlík+lučina šunková

Nápoje:
Zelený Čaj(250 ml)
Voda(1 l)
Minerální voda-citron(1 l)
Mléko(0,3 l)

Pohyb:
Chůze(1,5 hod.)
Aerobic(2,5 hod.)
Posilko: břicho,nohy(30 min.)

Tak jak se vám líbí dnešek..Mě strašně a s tím pohybem mi to všechno jídlo zapadá..Jinak bych si asi řekla,že jím moc,ale takhle ne je to bezva :-)♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annabeth Annabeth | Web | 29. srpna 2010 v 19:37 | Reagovat

Zase je to hezké :]

2 Mess Mess | Web | 29. srpna 2010 v 19:40 | Reagovat

no krása krása krása!Tleskám beru! :)

3 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 29. srpna 2010 v 19:47 | Reagovat

opravdu skvělý! mě teda pomáhá jak jíst, tak nejíst, ale spíš to nejíst (myslím tím nepřejídat se atd..)..jsi moc šikovná :)

4 Nelly* Nelly* | Web | 29. srpna 2010 v 20:08 | Reagovat

SKVELY KOTE:-***

5 Annabeth Annabeth | Web | 29. srpna 2010 v 20:08 | Reagovat

Tak já vždycky balím jakoby na poslední chvíli, ale přitom to mám prostě tak naplánované :D Jen teďka, jak si tam beru fakt všechnu kosmetiku, tak abych na něco nezapomněla :D

6 federica federica | Web | 29. srpna 2010 v 20:32 | Reagovat

Gratuluju ke kilču, který máš dole:).

7 Martschen Martschen | Web | 29. srpna 2010 v 20:33 | Reagovat

Skvělé! Moc se mi to líbí :)
Samozřejmě, že jsme ;) jo, je..a já doufám, že to bude lepší a lepší..:)

8 ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) | Web | 29. srpna 2010 v 20:51 | Reagovat

juuj gratulujem k ubytku vahy :)

ja som sa spat vratila na blog aby som nieco urobyla pre moju postavu,nechcela by si spiatelit ?

9 En-Lyss* En-Lyss* | Web | 29. srpna 2010 v 21:07 | Reagovat

Parádní ♥ takovéh pohybu, závidím! :)
Jídlo taktéž skvělé, chválím. :))

10 little A little A | Web | 29. srpna 2010 v 22:16 | Reagovat

Dnešek je super :) A miluju tvůj pohyb slečno ♥.. a to kilo dole je vážně úžasný :*

11 Esbell Esbell | Web | 29. srpna 2010 v 22:24 | Reagovat

Dneska to máš úplně vynikající. A super ta váha. :)

12 EmMi EmMi | Web | 29. srpna 2010 v 22:32 | Reagovat

děkuju x)...ty to máš taky suprový, gratuluju k úbytku x)...hrozně se mi líbí ten pohyb ;)

13 missfatt missfatt | Web | 29. srpna 2010 v 23:27 | Reagovat

jj je to super.. pohyb aj strava:D dokonale moja:D a blahozelam k vahe:)

14 Scrumpie Scrumpie | Web | 29. srpna 2010 v 23:32 | Reagovat

Som rada, že sa ti darí, krásny pohyb :)

15 ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) ♀ Anti_Sugar (Princess XXL) | Web | 30. srpna 2010 v 8:02 | Reagovat

Dekuju zlaíčko =D taky si te tam jdu hodit =D

16 Amisu Hüman Amisu Hüman | Web | 30. srpna 2010 v 9:28 | Reagovat

Ach jaktože všem jde zhubnout jen mě ne.? o.O Pohyb krásnej.Jídelák tež.♥

17 Missie♥ Missie♥ | Web | 30. srpna 2010 v 10:30 | Reagovat

Krásny ♥ a gratulujem :)

18 Nikita Nikita | Web | 30. srpna 2010 v 14:49 | Reagovat

dík :) super váha, jj určitě je to lepší pocit :) jíš a cvičíš úžasně!

19 Pussy Pussy | Web | 30. srpna 2010 v 15:42 | Reagovat

Určo je to bezva, víc než to :) . Ten pohyb máš vždy užasnej :) ja se bojim že až začne škola že se k nějakymu cvíču nedokopu :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama