close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

5.Srpna<Jídelníček

5. srpna 2010 v 18:42 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay BerUŠky♥♥
Tak jak se vám daří s hubnutím? :-) Já jsem zatím spokojejá.Jde to sice pomalu,ale abych kvůli tmu hladověla den co den,to už neudělám.Jsem si jistá že takhle je to mnohem lepší x)♥
Dneska jsem zase cvičila s Hankou K...no řeknu vám..tam idává xD Vždycky sjem spocená jak dobytek xD no u to aerobicu jo,ale u posilka většinou ne xD
www.fitness-life-day.blog.cz
snídaně: 2 knäckebroty+žervé(pažitka),menší jablko
svačina: 6 gumových medvídků
Oběd: 3 rýžové závitky(rýžové těsto+kuřecí maso)
svačina: kefírové mléko(250 ml)
večeře: celozrnný rohlík+margarín+šunka+2 plátky sýra

Nápoje:
Zelený Čaj(0,3 l)
Dobrá voda(malina)(0,5 l)
voda(0,5 l)

Pohyb:
chůze(1 hod.)
cvičení s Hankou K.(1 hod.)
Jízda na kole(30 min.)

Newím dnešek jsem toho snědla celkem dost,ale snažila sjem se a oběd jsem neměla tučný..jen uvařený tenký placky.Byla to jen rýžová mouka ani tuk ani cukr ani nic xD jen mouka a do toho jsem přidala kuřecí směs masa :-) Bylo to dobré x)
Jinak myslím že je toho více,ale snad se nezhrozím v sobotu když stoupnu na váhu xD

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzi Suzi | E-mail | Web | 5. srpna 2010 v 18:51 | Reagovat

to kafe je ale blbý :( a že si toho jedla celkem dost vůbec ne a hlavně ten pohyb :P

2 Lady fats Lady fats | Web | 5. srpna 2010 v 19:28 | Reagovat

děkuji za připomenutí :) už je tam i ta večeře :)

jinak ty to más krásné :) a ten oběd musel být výborný :) a dietní ♥♥

taky jsem jednu dobu cvičila s Hankou, a byla jsem spocená jak hovado :D ♥

3 little A little A | Web | 5. srpna 2010 v 19:29 | Reagovat

Vždyť si jedla akorát :)...
Pochvala :*
A to cvičneí máš nějak na dvd nebo tak?

4 Suzi Suzi | E-mail | Web | 5. srpna 2010 v 19:39 | Reagovat

já si teda najedená nepřipadám :D ale tak hlad taky nemám zatim :D

5 Lady fats Lady fats | Web | 5. srpna 2010 v 19:49 | Reagovat

no váha vůbec krásná není :D jsem malá - mám 163 cm..  ale oproti tomu kolik jsem měla předtím je to krása :D když se podíváš do kategorie deník, tak v článku odhalení pokroku mám foto :)

6 little A little A | Web | 5. srpna 2010 v 19:50 | Reagovat

Tak to je celkem fajn o 50 sleva :D... já bych si chtěla koupit na dvd pilates nebo tak něco.. ale už vidím jak to zase dopadne :-/ :D

7 Suzi Suzi | E-mail | Web | 5. srpna 2010 v 19:51 | Reagovat

tak vážit se mám zase až ve středu i když nevim jestli to vydržim, ale podle kalhot jsem asi vážně zhubla :)) co ty ?

8 missfatt missfatt | Web | 5. srpna 2010 v 20:02 | Reagovat

moja? kraasa...:D aj ty by si mohla byt na seba pysna:* zavidim ten pohyb..:D skoda ze ja naneho nemam cas momentalne:((

9 Amisu''Zoo''* Amisu''Zoo''* | Web | 5. srpna 2010 v 20:07 | Reagovat

áno..sou..♥ nejvíc nejkrásnější z nich je fabi..♥ o.O a písnička ich kann auch ohne dich..naprosto dokonalá..
ach beru..já ti tak závidim..i ty blbý 2 kg..:// ae držim ti palečki..♥
hele zlato..myslíš že by se nkde na netu dalo stahnout to cvičení s hankou k. ? .D jako že bych si to šoupla do phonu a cvičila podle toho.D ach..sem blázen no..
tak s eměj fajn..pp..mte..♥

10 Amisu''Zoo''* Amisu''Zoo''* | Web | 5. srpna 2010 v 20:10 | Reagovat

aháá..se tam hned musim kouknout..=D děkuju zlatoo..♥

11 Suzi Suzi | E-mail | Web | 5. srpna 2010 v 20:13 | Reagovat

haha budem dokonalá dvojika :D ty hroch a já slon :D :D

12 Suzi Suzi | E-mail | Web | 5. srpna 2010 v 20:58 | Reagovat

160cm a 63 kilo :/
hele zlato neveřejná se přestěhovala nebo zrušila blog?

13 Lucie Lucie | Web | 5. srpna 2010 v 21:06 | Reagovat

Dokonalej jídelák dneska. A to cvičení...my jsme podle ní cvičili na škole a byli jsme všichni jako dobytci zpocení...:-) Já si kolikrát říkám, že ona  v tom cvičení snad musí dělat pauzy, jinak není možný, že je pořád tak svěží...Vůbec jsi toho nesnědla hodně, ale to koneckonců člověk ví nejlíp sám, při jakým množství jídla hubne. A ty jsi někdy hladověla?

14 Lady fats Lady fats | Web | 5. srpna 2010 v 21:49 | Reagovat

jj vypadala jsem příšerně :D no zhubla jsem cca 15 kilo, nevím přesně kolik jsem tenkrát měla...

15 TiThEn TiThEn | Web | 5. srpna 2010 v 22:04 | Reagovat

no jo Hanka, to je blázen :D
jinak krása beru =**

16 Wannabe Wannabe | Web | 5. srpna 2010 v 22:27 | Reagovat

Ten jedálniček je pekný, nemyslím si, že by si sa mala báť, obzvlášť pri toľkom pohybe :D

17 federica federica | Web | 5. srpna 2010 v 23:24 | Reagovat

Děkuju:), taky doufám, že to bude zítra lepší. Jídelníček moc krásnej. Obdivuju, jak krásně jíš:).

18 missy missy | Web | 5. srpna 2010 v 23:57 | Reagovat

Máš to zase a opět dokonalé :-)♥

19 Mrs.fat Mrs.fat | Web | 6. srpna 2010 v 9:48 | Reagovat

To nejsem jáá :) ...to je dokonalá thinka ^^

20 Suzi Suzi | E-mail | Web | 6. srpna 2010 v 10:39 | Reagovat

fíha 15 kilo to je dost a hlavně to dlouho potrvá

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama