close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8.Srpna<Jídelníček

8. srpna 2010 v 18:57 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Hay BerUšKy♥
Dneska byl odocela teplo x) Ráno to vypadalo zataženě a bylo jen 15°C,ale ted už je krásných 25°C. Mám celkem radost,protože jsem si byla zaběhat a dělá mě to docela šťastnou x)♥
Má mráda sport venku,když se nemusím potit zalezlá doma x/ To není nic moc pro mě,ale když je ošklivo tak jsem ráda že ty DVD mám x)♥ Zítra vám je kdyžtak vyfotím,aby jste věděli jak vypadají když je budete chtít koupit x)♥
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: Activia(s vlákninou)+2 bebe sušenky(kakao.)
svačina: nic
Oběd: Přírodní maso,sezamový rohlík+sýr,rajče
svačina: nic
Večeře: 2 Crisbread+žervé(s pařitkou),2 cherry rajčátka

Nápoje:
Zelený Čaj(250 ml)
voda(0,5 l)
Dobrá Voda-malina(0,5 l)
mléko(150 ml)

Pohyb:
chůze(3 hod.)
dance(30 min.)
běhání(30 min.)

Dneska jsem si dala pohov od posilování a zítra zase budu aerobicovat a posilovat xD
Už se nemůžu dočkat xD


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 °°PoRKY°° °°PoRKY°° | Web | 8. srpna 2010 v 19:06 | Reagovat

Spřátelím ráda, hodím si tě tam :) Jinak přidej něco do sváči a bude to pěkný :-)

2 Lucie (22 let) Lucie (22 let) | Web | 8. srpna 2010 v 19:18 | Reagovat

Velice pěkné, i ten pohyb. Snídat bys mohla i víc, nemáš pak hlad?

3 Lara Lara | Web | 8. srpna 2010 v 19:19 | Reagovat

děkuju :) taky se ti moc povedl :-*

4 M. M. | Web | 8. srpna 2010 v 19:19 | Reagovat

jé, máš to nádherný!!...úžasnej pohyb a skvělé jídlo (ale svačinku bych ti přidala :D :)) ♥
jinak děkuju :-* ..já ale dříve mívala i za den 1 kilo dole :D..ale třeba je dobře, že teď to jde pomaleji, třeba to už dole bude napořád :))..anebo je to tím, že dneska mi TO zkončilo, a od zítřka to půjde líp :D :))

5 Amisu''Zoo''* Amisu''Zoo''* | Web | 8. srpna 2010 v 19:23 | Reagovat

.)..jako ta girl na tom pictu je fešná..celej ten pict.Do.O
Ten jídelák..Krásnej ..a ten pohyb taky zlatoo..Jako u nás je dneska už taky hezky..teda až teď.)
Měj se fajn..pp.*

6 Annabeth Annabeth | Web | 8. srpna 2010 v 19:23 | Reagovat

Krásné.
Kde bereš čas na to, abys 3 hodiny chodila? :D

7 Lucie Lucie | Web | 8. srpna 2010 v 19:30 | Reagovat

jo taaak, džus nebo mlíko, no tak to jo, to je dobrý:-) Já ho tam hned hodím:-)

8 Suzi Suzi | Web | 8. srpna 2010 v 19:36 | Reagovat

taky mám doma dvd :)) a jídelníček je dokonalej :))

9 Suzi Suzi | Web | 8. srpna 2010 v 20:03 | Reagovat

obě si vedem velice dobře :)) takže myslíš, že mu mám napsat ?

10 simushka simushka | Web | 8. srpna 2010 v 20:05 | Reagovat

taky miluju sport venku...dneska krásnej jídelníček :)

11 little A little A | Web | 8. srpna 2010 v 20:25 | Reagovat

Je to nádera! :)

12 fruity fruity | Web | 8. srpna 2010 v 20:28 | Reagovat

úžasnýý kočíí ♥ hlavně pohyb, jo já nejradši chodím běhat v noci :D to je boží čerstvý vzduch x)

13 Suzi Suzi | Web | 8. srpna 2010 v 20:30 | Reagovat

problém vyřešn :D napsal on :D

14 Suzi Suzi | Web | 8. srpna 2010 v 20:42 | Reagovat

to sice ano, ale napsal asi jen 2 věci a zmizel :(

15 Suzi Suzi | Web | 8. srpna 2010 v 20:52 | Reagovat

no doufám, že mu jen spadl internet :(

16 Cutie Cutie | Web | 8. srpna 2010 v 21:04 | Reagovat

úžasný jídelák* a na ty dvd se zítra juknu ! :D

17 Nika Nika | Web | 8. srpna 2010 v 21:07 | Reagovat

Máš krásnej jídelníček, já to dneska skoro celý podělala xD

18 Pussy Pussy | Web | 8. srpna 2010 v 21:24 | Reagovat

Máš to krásné :) ten pohyb úžasnej :)
Taky bych chtěla jit běhat, bohužel nemůžu nebo by mi to zrovna dlouho nevydrželo :(
ale tobě držim palce :)

19 Annabeth Annabeth | Web | 8. srpna 2010 v 21:31 | Reagovat

Přesně tak, člověk potřebuje očistu a já teďka zrovna jako sůl! :D

20 Fille Fille | Web | 8. srpna 2010 v 22:51 | Reagovat

Teda u vás máte teplo :) tady prší a je zamračeno pořád.

21 TiThEn TiThEn | Web | 8. srpna 2010 v 23:34 | Reagovat

máš to nádherné ♥ moc se ti teď daří, viď? :)
a jinak teploty se mají držet už kolem 25,27 do konce srpna :) sportům to jen přeje! :)

22 JaňuLa JaňuLa | Web | 9. srpna 2010 v 8:13 | Reagovat

Ahoj, vidím, že už máš blog dlouho, a tak se ptám, jestli by jsi se nechtěla podělit o své začátky i s ostatními? Více informací nalzneš zde http://janula.blog.cz/1007/vase-zacatky

A promiň za reklamu.

23 M. M. | Web | 9. srpna 2010 v 9:22 | Reagovat

tak už mám o další 0,5kg míň..takže celkem 1kg :D..jo, když to jde pomaleji, je to asi lepší :))

24 anamia-ana anamia-ana | E-mail | Web | 9. srpna 2010 v 9:39 | Reagovat

**Popcorn-LaDy**:
Tak to já měla pouze,mini košilku na spaní,jelikož ten den mi moc dobře nebylo,tak se mi ani moc nechtělo oblékat:o)

25 anamia-ana anamia-ana | E-mail | Web | 9. srpna 2010 v 9:40 | Reagovat

Docela závidím,že jsi si včerejška užila,mě bylo pořád špatně a na nic jiného než na ležení jsem se nezmohla:-(,ale dneska jdu k doktorce a k babičce,tak by měla být nějaká změna,ikdyž mi není zrovna dvakrát dobře

26 Lillian Lillian | Web | 9. srpna 2010 v 10:08 | Reagovat

Ahoj, nechceš spřátelit???

27 Cukrová Lady Cukrová Lady | Web | 9. srpna 2010 v 10:55 | Reagovat

Skveléé ! Chválim :))) ..... Aj ja by som chcela niekedy vynechat olovrant .. no to by som asi nedokazala :D

28 Lady fats Lady fats | Web | 9. srpna 2010 v 11:28 | Reagovat

a odkud jsi ? V té nemocnici jsi byla kde ? Já jsem totiž byla v Brně v Bohunicích a potom ve Léčebně Velké Bíteši :) tak třeba jsme se i potkaly :D ♥♥ byla jsem tam jako bulimička...

29 The Dietary Mag The Dietary Mag | Web | 9. srpna 2010 v 18:27 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček :) a závidím ti ten pohyb, já jsem moc zdechlá :( ale napravím to!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama