close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

9.Srpna<Jídelníček

9. srpna 2010 v 18:48 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
ahOj Berušky Tak jak se vám dneska vede?
Mě se nedaří nějak celý den...Newím proč,ale přišli na mě chutě x/ naneštěstí ne na sladké,ale na slané,ale i tak jsem toho snědla fakt hodně x/ I když si myslím že sjem blbec což jsem snažím se ovládat se trošku x)* MVR a newím co bych bez vás dělala x/,ale ty chutě mě ubíjejí a štvou a šíleně. Jinak se omlouvám,že sjem nestihla vyfotit ty CD,ale zítra to stihnu na 100%.Dneska jsme seděli v koloně směrem na Kolín asi 3 hod.,takže paráda xD No tady to je ta hrůza x/
www.fitness-life-day.blog.cz
Snídaně: Dobrá vláknina(40 g)+150 ml mléka
svačina: nic
oběd: kuskus se zeleninou
svačina: Activia kysaný drink(120 Kcal)
večeře: 2 tmavé plátky toastového chleba+lučina šunková+2 plátky šunky+plátek sýra

Nápoje:
voda(1 l)
Mattoni-bílý hrozen(0,5 l)
domácí šťáva(černý rybíz)(1 l)
perlivá voda(0,5 l)

Pohyb:
chůze(1 hod.)
aerobic(20 min.)
posilování:nohy,břicho,pánev(30 min.)
100x dřepy

jsem jak najedená,ale možná je to spíše tou vodou..Já newím holky.Zdá s emi to nebo je toho opravdu moc? :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikita Nikita | Web | 9. srpna 2010 v 18:55 | Reagovat

si blázen :D to je moc fajn jídelníček ;) krásný!!

2 Lucie Lucie | Web | 9. srpna 2010 v 18:56 | Reagovat

Kuskus se zeleninou je super! Pěkné velice. Teď jsem to dopsala:-)

3 Petra Petra | 9. srpna 2010 v 19:34 | Reagovat

Vždyť je toho úplně málinko. Nemáš si vůbec co vyčítat. Nic kalorického. V pohodě jídelníček.

4 little A little A | Web | 9. srpna 2010 v 19:36 | Reagovat

Není toho moc!.. moc krásný jídelníček vážně...
Nechtěla by si spřátelit? Moc ráda tě navštěvuju ♥

5 Lady fats Lady fats | Web | 9. srpna 2010 v 19:43 | Reagovat

určitě toho není moc zlato ♥ je to dokonalé :)

p.s: ta slečna na tom obrázku je dokonalá.. to břicho, ach.. ♥♥

6 Lady fats Lady fats | Web | 9. srpna 2010 v 19:55 | Reagovat

no večer se právě nemá vůbec pečivo.. takže jím tohle, i když dneska k tomu nakonec byl i cottage... no nevím jak moc to funguje, ale hubnu, tak asi jo :D ♥

7 missfatt missfatt | Web | 9. srpna 2010 v 20:12 | Reagovat

moja? ved toho vobec nioeje vela..prisaham.. tak akurat.. ale poznam take pocity, ze proste sa citis najedena aj ked nemas byt z coho:D

8 justhine justhine | Web | 9. srpna 2010 v 20:13 | Reagovat

Zlato není to tak zlé, jenom blbé načasování - ž máš na večeři pečivo, kdybys prohodila oběd s večeří tak je to ideální jidelníček ;)

9 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 20:25 | Reagovat

ty chutě jsou děsný sv*ně ://

10 little A little A | Web | 9. srpna 2010 v 20:32 | Reagovat

Tak už jsem si tě přidala ♥.. jinak ta chůze..chodíš sama na procházky nebo jak tu chůzu praktikuješ? :D

11 TiThEn TiThEn | Web | 9. srpna 2010 v 20:59 | Reagovat

ne, je to super! spíš si toho hodně vypila ;) a to je dobře :) máš to suprový holka =*

12 Niley Niley | Web | 9. srpna 2010 v 21:02 | Reagovat

Ten jídelníček není špatný, právě naopak ♥:)

13 °°PoRKY°° °°PoRKY°° | Web | 9. srpna 2010 v 21:16 | Reagovat

Mně to vůbec nepřijde, že by toho bylo moc. Ba naopak. Přijde mi že máš uplně nádhernej jídelníček :o*

14 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 21:22 | Reagovat

ty jo ještě že si mi komentovala jídelníček jsem si všimla, že jsem zapoměla dopsat pití a cvičení :D:D jo no on to už věděl takže ted už to bral jako samzřejmost :D

15 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 21:35 | Reagovat

haha žabry :D mě už to ani tolik nepříjde, že hodně piju

16 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 21:44 | Reagovat

to je divný, že si nezvyklo :D ale tak na záchod chodim taky celkem často :D

17 Cukrová Lady Cukrová Lady | Web | 9. srpna 2010 v 21:58 | Reagovat

TOto je krasny jedálníček ... nie ten moj :D:D

18 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 22:14 | Reagovat

bože co tam děláš ?!! :D :D

19 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 22:55 | Reagovat

hlavně do toho záchodu nespadni :D

20 missy missy | Web | 9. srpna 2010 v 23:53 | Reagovat

není to ho moc :) je to dokonalé ♥

21 Annabeth Annabeth | Web | 10. srpna 2010 v 0:56 | Reagovat

Tenhle jídelníček se mi líbí :)

22 ashley ashley | Web | 10. srpna 2010 v 9:31 | Reagovat

zlato, to se ti fakt zdá! takhle by měl vypadat tvůj jídelníček každý den! a když máš jeste takovejhle pohyb :)) btw krásnej dess :) a díky za koment, ale je to fakt hrůza zlato:/ ten dort? 2x denně? to není ok!!! takhle nikdy nezhubnu! já prostě musím jíst hrozne málo sacharidů, abych zhubla... už moc dlouho vážím přes 90 a to prostě nesnesu!:(

23 Nelča Nelča | Web | 10. srpna 2010 v 10:41 | Reagovat

Není to zlé máš to dobré :)Máš dostatek pohybu :)

24 Klarsina Klarsina | Web | 10. srpna 2010 v 16:03 | Reagovat

Moc hezké :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama