close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

10.1.<Jídelníček

10. ledna 2011 v 18:36 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Kočky moje...Jak bych vám to řekla. Nejsem nic moc připravená. Trénovala sjem na zkoušku, ale jsem vyčerpaná a prostě nemůžu :/ MuselA jsem se víc najíst a nešlo to jinak když vydávám energii a jsem pak unavená x// Tak tady je jídelák♥
6:00- bebe(musli s ovocem)
12:30- těstoviny s omáčkou
17:30- cel. bageta+sýr

Pohyb: chůze,disco dance(1 hod.),Zumba(30 min.)
Pití: voda(1,5 l),Matonka(0,5 l),ovocý čaj(250 ml)

co tomu říkáte? Já se cítím najedená, ale to bude tou večeří :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 10. ledna 2011 v 18:37 | Reagovat

mě se ten jídelníček moooc líbí :))

2 n-w-banny n-w-banny | Web | 10. ledna 2011 v 18:41 | Reagovat

Taky děláš disco? jinak moc pěkný

3 Tess Tess | Web | 10. ledna 2011 v 18:44 | Reagovat

ty jsi blázen...co šílíš...parádní! ;)

4 n-w-banny n-w-banny | Web | 10. ledna 2011 v 18:48 | Reagovat

Dopsáno. Jinak disco si jedu od tutoho pátka :) jsem zvědavá:)

5 Tess Tess | Web | 10. ledna 2011 v 18:52 | Reagovat

já nevím. Nedá se říct, že bych toho extra litovala. Chybějí mi ty bestarostný dny

6 n-w-banny n-w-banny | Web | 10. ledna 2011 v 18:54 | Reagovat

Vážně? Mě to přišlo moc :D:D:) už mám i plán na zítra:)
Snad to zmáknu

7 Tess Tess | Web | 10. ledna 2011 v 18:56 | Reagovat

přesně tak!

8 n-w-banny n-w-banny | Web | 10. ledna 2011 v 18:57 | Reagovat

Ještě nevím ten oběd co bude to ae musim domluvit s přátelem jdu k němu tak když doma bude něco mít, ale on mě vždycky nacpe k praksnutí :D

9 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 10. ledna 2011 v 18:58 | Reagovat

vždyť to máš krásný:) moc pěkné fakt:)

10 n-w-banny n-w-banny | Web | 10. ledna 2011 v 19:00 | Reagovat

a jeho mamka me dycky vykrmuje a porad rika ty si zase zhubla:D

11 Chelsie Chelsie | Web | 10. ledna 2011 v 19:06 | Reagovat

Jídelníček krásnej i pohyb!♥

12 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 10. ledna 2011 v 19:07 | Reagovat

oh děkuju<3:DD:) dáš sem taky někdy fotku?:)

13 Chelsie Chelsie | Web | 10. ledna 2011 v 19:12 | Reagovat

Děkuju puso ;) =*
No já bych mi moc nezáviděla..bojím se že budu mít jojo efekt..no budu si to muset držet..musím zhubnout..! =)
Je to hrozný být tak vyžraná když je na světě tolik krásnejch hubenejch holek.. =(

14 slimline slimline | Web | 10. ledna 2011 v 19:12 | Reagovat

Moc hezký jídeláček, vůbec toho není moc když nemáš svačinky ;) A na svou výšku mám fuj váhu, chjoo .. Jsem úplný rosol ..
Drž se, papa ! :) Zvládneme to :P

15 Chelsie Chelsie | Web | 10. ledna 2011 v 19:16 | Reagovat

Děkuju že mi věříš moc to pro mě znamená..vy, vaše opora.. =)
Ne to nebude neboj, vím co a jak..už jsem o anorexii četla tolik odstrašujích článků, že bych do toho nespadla i kdybych chtěla ;)

16 Nikita Nikita | Web | 10. ledna 2011 v 19:47 | Reagovat

naprosto tě chápu, já před zkouškama jedla co mi přišlo pod ruku.. ;) to bude dobrý zase.

17 LamyLucy LamyLucy | Web | 10. ledna 2011 v 19:54 | Reagovat

Dneska je to i tak super :) Potrebujes vic energie na ten pohyb, tu tanecni skupinu si na netu vyhledam :) ja chodila do Tanecni skoly Evy Vyslouzilove a Zdenka Kozelky - Vyslouzilova je fakt ... PIIIP :DD

18 shan-a shan-a | Web | 10. ledna 2011 v 20:27 | Reagovat

Dobře vyfoť. Ve středu jdu do města. Zkusim se po ní podívat :).
Je toho docela málo. Ale pořád ot je Užasný :) Závidííím :)

19 shan-a shan-a | Web | 10. ledna 2011 v 20:56 | Reagovat

Ale jo. Tobě je CO zavidět :).. Jinak ty lívance. Dneska jsme měli vaření.Takže kdo co udělá, tak to musí sníst.. No jo no, co se dá dělat.. :D Snad příští hodinu budeme vařit něco zdravějšího..

20 nicolexs nicolexs | Web | 10. ledna 2011 v 20:56 | Reagovat

Krásnej jídelák !!!
Spřátelíš ??? :) Jsme skoro stejně vysoký a máme skoro stejnou součastnou váhu a sen :)

21 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 10. ledna 2011 v 21:06 | Reagovat

Taky tancuju v D..:):D

22 Nika Nika | Web | 10. ledna 2011 v 21:18 | Reagovat

Máš to úžasné ...) Jinak se to prostě říct nedá :)

23 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 10. ledna 2011 v 21:21 | Reagovat

Tak tvůj den bych brala :) POHYB ♥ Jídlo ♥ ... A jinak ty Bebe miluju ♥ Nebo ještě extra cereální jsou mňam ♥

24 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 10. ledna 2011 v 21:22 | Reagovat

já bych mohla jíst ovoce pořád...bohužel, doma ho zas tolik není :D :D

25 Ronie Ronie | Web | 10. ledna 2011 v 21:34 | Reagovat

perfektní jídelníček. Jíš rozumně, protože musíš brát ohledy na to, že máš sportu až až :-) Jen tak dál

26 Nela♥ Nela♥ | Web | 10. ledna 2011 v 21:41 | Reagovat

To je dobře, že ses najedla, tělo aspoň může pracovat :)

27 Storm Storm | Web | 10. ledna 2011 v 21:59 | Reagovat

myslím si že to máš dokonalé! .. ten jídelníček je úžasný, a ten pohyb! .. ukázkový! :)) při takové zátěži si určitě můžeš dovolit sníst víc:)
a děkuju moc za tvůj komentář :) .. jojo máš pravdu. oběd měl být větší, zato odpolední svačinka menší .. :( mě štve že kvůli škole si to nemůžu dobře naplánovat..:(

28 Annabeth Annabeth | Web | 10. ledna 2011 v 22:32 | Reagovat

Je jasné, že když se hýbeš, tak potřebuješ víc papat :)

29 Chesell Chesell | E-mail | Web | 10. ledna 2011 v 22:32 | Reagovat

moc pekný jedalniček :D a držím palce :D

30 mishelinohubnuti mishelinohubnuti | Web | 11. ledna 2011 v 9:35 | Reagovat

Jídelníček v pohodě, měla jsi dost pohybu.

31 Kit Kit | Web | 11. ledna 2011 v 11:23 | Reagovat

krásné papání :) <3 díky, jdu di tě taky  přidat :)

32 Blackie_Xo-xO^^ Blackie_Xo-xO^^ | Web | 11. ledna 2011 v 13:43 | Reagovat

Tak se taky koukej z toho dostat ;) Jinak jídelníček supr. A ten pohyb...♥ Zumbu jsem chtěla taky zkusit. A ty chodíš do nějakýho kurzu nebo tak?? :))

33 Martschen Martschen | Web | 11. ledna 2011 v 15:44 | Reagovat

Skvělý jídelníček, někdy se opravdu musíš najíst, chápu to. A je lepší se učit s plným žaludkem, než aby ti v hlavě pořád blikalo HLAD, HLAD, HLAD.

34 WinterGirl WinterGirl | Web | 11. ledna 2011 v 17:07 | Reagovat

Jídelníček je pohoda. Máš hodně pohybu. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama