close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

11.1.<Jídelníček

11. ledna 2011 v 18:41 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
ahooj holky♥
Také se vám někdy zdá, že přibýráte? Mě tedy docela jo a nevidím skoro žádnou změnu. Naopak mylsím, že přibýrám x/ ale to uvidím až v pátek..no dříve se nebudu raději vážit :)♥ Tak se omlouvám dneska sem to nesthla tak brzy :-) a pohyb jsem neměla žádný,ale ještě aerobic dám dneska :-)♥ Tak to pak dopíšu ok? Tak tu je jídelák♥
6:00- 2 pl. slunečnic. chleba+sýr
12:30- 3 houskové knedlíky+rajská omáčka(ve škole x/)
17:30- rohlík+sýr

Pohyb: chůze,aerobic(30 min.)
Pití: voda(1 l),kakao(250 ml),mattonka(0,5 l)

Budu ještě cvičit aerobic,prottě musím! Musim s enějak hýbat i když jsem ted přišla ze školy x// a 9 hodin není nic příjemného x//

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 11. ledna 2011 v 19:02 | Reagovat

Škoda těch knedlíků, jinak to máš moc hezké ;)

2 shan-a shan-a | Web | 11. ledna 2011 v 19:44 | Reagovat

Moc pěkné :)Já jsem měla v pondělí pocit, že jsem asi v tu neděli ztloustla :O Ikdyž to nechápu :D Jídelníček jsme v neděli měla docela dobrý + jsem měla tu zumbu. Hmm no zajímavé :/

3 Kit Kit | Web | 11. ledna 2011 v 19:44 | Reagovat

jo teď se mi to v poslední době zdálo pořád :/...navíc mám od vánoc tak odporně přifouklé břicho, no hrůza, přibrala jsem za vánoce asi 2 kg a asi všechno šlo do toho břicha, nenávidím to, děs :-! stydím se za sebe už fakt...ale dneska se mi ten jídelák docela poved :)...u tebe krása a ty knedle. jeden má 80 kcal,tak když si to tak spočítáš tak je to ok :)

4 Tess Tess | Web | 11. ledna 2011 v 20:00 | Reagovat

zarazilo mě, že jsem v mínusu =D ale když přidám pití,tak bych asi nebyla =D Není co... =))já závidim tobě =D

Pití taky... to do sebe nemůžu dostat =D

Em...néééééé...vůbec =D

5 shan-a shan-a | Web | 11. ledna 2011 v 20:03 | Reagovat

Ahojky.. No díky za pochvalu jídelníčku.. Ty ho ale máš porád 100% lepší.. :) Ten koktejl.. Možná, že o víkendu vám o tom napíšu článek + vám to vyfotím :)Jinak no muže to brát kdokoliv.. Jsou v tom ruzný podporovací(hubnutí) blbosti.. - ted z hlavy dám jen L karnitin :D

6 n-w-banny n-w-banny | Web | 11. ledna 2011 v 20:03 | Reagovat

u tý večeře je škoda toho pečiva, ale krásný pohyb to spravil

7 injethin injethin | Web | 11. ledna 2011 v 20:16 | Reagovat

Hezké:) a děkuji za komentář:) jsi dobrá, že se donutíš na nějaký pohyb:))

8 AnaBell AnaBell | Web | 11. ledna 2011 v 20:24 | Reagovat

jojo já vim,ale bebe je tak nejlepší co se dá sehnat k obědu u nás ve škole,někdy si doma dělám sendwiche.ale poslední dobou nějak nestíhám :/ :D
jinak jsi dobrá že se po 9 hodinách ve škole přinutíš k pohybu. :)
nechceš spřátelit? :)

9 Eťa Eťa | Web | 11. ledna 2011 v 20:33 | Reagovat

Jo taky mam takovy pocit nekdy, to je treba tim, kdyz mam nafoukli bricho (z vody, kramu, cokoliv) pritom jim min, takze to fyzikalne neni mozny:D a je to pravda ten clanek no, kdyz nebudes jist a nebues cvicit tak se nikdy tuku nezbavis vid, jen tk nezmizi

10 AnaBell AnaBell | Web | 11. ledna 2011 v 20:51 | Reagovat

:) jdu si tě přidat :D
ale aspon máš máš lepší úppohyb než já dneska vůbec :/

11 Angello.B Angello.B | Web | 11. ledna 2011 v 21:08 | Reagovat

děkuju :) jak dlouho jsi na dietě?

12 Luc Luc | Web | 11. ledna 2011 v 21:13 | Reagovat

děkuju, to je snad první den, který se mi vydařil dle mých představ :-D nemáš těch jídel nějak málo? měla bych hlááád

13 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 11. ledna 2011 v 21:24 | Reagovat

Trošičku víc pití bych brala :) Ale jinak to máš moc moc moc pěknéééé ♥

14 LamyLucy LamyLucy | Web | 11. ledna 2011 v 21:33 | Reagovat

Mas tam dneska hodne veci, co muzou "nakynout" - same pecivo + knedliky, proto se citis plna ;)

15 Blackie_XoxO^^ Blackie_XoxO^^ | Web | 11. ledna 2011 v 21:38 | Reagovat

No, hlad jsem neměla a i tak si myslím, že jsem toho neměla zrovna málo :)) Ty jsi toho papání taky dneska moc neměla... moc pěkný ♥ A pohyb opět paráda ;)
Hm, Praha... tak to mám trošku z ruky :D Ale zkusím se juknout, jestli ty kurzy nemaj třeba v Pardubicích,to bych měla blíž :)) Jsem zkoušela cvičit podla nějakýho videa, ale to není nic moc :/ :D Jsem na tohle pako :D

16 fatgirlslim fatgirlslim | Web | 11. ledna 2011 v 22:13 | Reagovat

ten pohyb je dobrý, 30 min denně ti stačí :) budeš nejvíc krásná ;) já se teď hýbat nestíhám pořád matika sem, zemák tam... brr!

17 Nikita Nikita | Web | 11. ledna 2011 v 22:37 | Reagovat

pohyb je super, jen by to chtělo v jídelníčku o něco víc zeleninky ;) já ted taky nehubnu, ani se nedivim :)

18 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 11. ledna 2011 v 23:27 | Reagovat

dneska je den na prd...snad ten zítřejší bude lepší ;)

a nemusíš cvičit každý den :)) ono by to tak ani být nemělo ;)

19 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 11. ledna 2011 v 23:28 | Reagovat

jinak pěknej jídelníček!! :-**

20 lovethebones lovethebones | Web | 12. ledna 2011 v 7:19 | Reagovat

moc hezký ^^
jinak s tím přibíráním mám to taky tak .. zdá se mi že spíše tloustnu často.
a po včerejšku se tomu ani nedivím :(((

21 nicolexs nicolexs | Web | 12. ledna 2011 v 8:26 | Reagovat

pěkný :) hlavně ten pohyb

22 mishelinohubnuti mishelinohubnuti | Web | 12. ledna 2011 v 11:28 | Reagovat

Hamburger z čočky miluju a fazolovej ještě víc :-)

23 Em. Em. | Web | 12. ledna 2011 v 11:36 | Reagovat

pekné
pohyb , jedlo , pitie ♥
nadhera
njn ale chcem schudnut a to co najrychlejsie robim to preseba ale jasné že sa chcem pacit aj chalanom aj ked minule som zacala a on na to boze moj si nadherna nejsi vobec tlsta si chuducka ...
ale mozno ze som tnsia no v plavkach moje brucho vizera otrasne :O

24 Vanity. Vanity. | Web | 12. ledna 2011 v 12:13 | Reagovat

Já teď začala díky stresu nějak víc jíst, ale zase kvůli učení nemám čas na pohyb. Achjo:(

25 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 12. ledna 2011 v 16:37 | Reagovat

až na ty knedlíky se mi to moc líbí ;)

26 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 12. ledna 2011 v 17:06 | Reagovat

Promiň, že jsem včera nenapsala, pak jsem tu nebyla:(..
Pořád lepší knedlíky než hranolky a obrovskéj hamburger;). Dneska ale jídelníček budeš mít určo lepší;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama