close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

2.1.<Jídelníček

2. ledna 2011 v 17:49 | **Popcorn-LaDy** |  Food
www.fitness-life-day.blog.cz
Tak holky♥
Dnes jsem se snažila vyhnout se něčemu mastnému a také pití s kaloriemi :-) Ještě si půjdu udělat čaj a budu kompletní x)♥ Dnešek se mi povedl uznávám :-)♥
8:40- 1/2 ovesné kaše(jahoda.)
11:40- vývar s nudlemi
14:30- jablko
17:30- knackebrot+ 2 pl.šunky, yoplait light(čoko.)

Celkem KJ: 2412

Pohyb: chůze,aerobic(30 min.)
Pití: voda(1 l),voda s citronem(0,5 l), Zelený čaj(250 ml)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tess Tess | Web | 2. ledna 2011 v 17:55 | Reagovat

jen 2000? Úžasný!!
Mě se nelíbí,musim se zlepšit =)

2 Tess Tess | Web | 2. ledna 2011 v 18:00 | Reagovat

je tam 2400 to když zaokrouhlíš,je to 2000 =D Takže!

3 Sally Sally | Web | 2. ledna 2011 v 18:13 | Reagovat

Děkuju ti moc:)No nejsem zrovná ranní ptáče:-DUž aby u nás to cukroví zmizelo,babička napekla 19 druhů a jedno lepší než druhé sakriš!:D
Ty máš moc krásný jídelníček!

4 Tess Tess | Web | 2. ledna 2011 v 18:17 | Reagovat

anoo =D

5 Nela♥ Nela♥ | Web | 2. ledna 2011 v 18:18 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček ♥
Děkuju ještě jednou :)
Nene, na fotce nejsem já, to je jen thinspo =D Do toho mám ještě trochu daleko, ale někdy přidám fotky, chci nakonci udělat Before/After (snad se mi podaří mít vysněnou váhu)
Joo, už to u mě vlastně taky bude déle než 5let, je to závislost ♥ :D

6 Annie Annie | Web | 2. ledna 2011 v 18:28 | Reagovat

děkuju :) snažím se jíst vyváženě /ačkoliv se to nedaří :D
Papáš malinko, ale hezky zdravě :)

7 Suzi Suzi | Web | 2. ledna 2011 v 18:38 | Reagovat

perfektní :)

8 WinterGirl WinterGirl | Web | 2. ledna 2011 v 18:40 | Reagovat

Máš dobrej oběd. :) Mně mamka pořád nutí, abych jedla k obědu strašně moc. :(

9 Annie Annie | Web | 2. ledna 2011 v 18:43 | Reagovat

řeknu ti, že já bych s takovým jídelníčkem omdlela :)... Záleží, jaké máš spalování- podle jedné stránky bys měla mít 1 600 kcal-6 673kj (když jsi bez pohybu) a teoreticky když jíš méně, tak vždycky hubneš. Ale taky záleží na tvém metabolismu.
Já bych pod 4 000 kj nešla, ale záleží, jak se cítíš ty :)

10 Martschen Martschen | Web | 2. ledna 2011 v 18:46 | Reagovat

Páni..skvělý jídelníček..:) samé zdravé věci..jen tak dál..:)

11 Martschen Martschen | Web | 2. ledna 2011 v 19:02 | Reagovat

Jenže ty si aspoň nedáváš sladké a a dost se hýbeš..

12 Suzi Suzi | Web | 2. ledna 2011 v 19:03 | Reagovat

je to síla no :/
60 fujky tujky

13 slimline slimline | Web | 2. ledna 2011 v 19:17 | Reagovat

ahojky mě příjde že máš jídeláček strašně malý dneska, aspon kdybys měla ráno tu ovesnou kaši celou :/

14 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 2. ledna 2011 v 19:22 | Reagovat

Mě se ten tvůj jídelníček líbí:)
Ty jahodový kaše sou nejlepší:):D

15 slimline slimline | Web | 2. ledna 2011 v 19:27 | Reagovat

a děkujů za pochvalu jídeláčku, malinko toho rozhodně není :/

16 Nela♥ Nela♥ | Web | 2. ledna 2011 v 19:30 | Reagovat

Už jsem si tě přidala ♥♥

17 Nela♥ Nela♥ | Web | 2. ledna 2011 v 19:50 | Reagovat

Děkuju moc, zase tak málo nejím :)
Ale po-út-st budu mít půst...nebo spíš očistné dny...:) Měsíc je v novu a to je dobrá příležitost pro očištění těla...Tak jsem zvědavá jak to vydržím :) :D

18 stop-fatterpeople stop-fatterpeople | Web | 2. ledna 2011 v 19:50 | Reagovat

Někdy mi to tak přijde, že toho chci moc.
Ty kaše sou úžasný:) I ty čokoládový a ovocný nejsou špatný, ale ta jahodová vede:D:)

19 shan-a shan-a | Web | 2. ledna 2011 v 19:56 | Reagovat

Nádherný hubnoucí jídelníček.

20 shan-a shan-a | Web | 2. ledna 2011 v 20:02 | Reagovat

Na tvůj jídelníček nemám ani náhodou :D. Ale děkuju no :D :)

21 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 2. ledna 2011 v 20:29 | Reagovat

mooc pěkný jídelníček <3 ale já bych to asi nezvládla...:)) máš můj obdiv :)

22 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 2. ledna 2011 v 20:47 | Reagovat

no zvládla možná, ale až za nějaký čas...dneska jsem začala první den s tím hubnutím a hlavně jsem byla zvyklá jíst, když jsem dostala chuť, takže mám teď trošku hlad...ale já to zvládnu, hlavně hodně piju abych to dala :) ale musím říct, že mě to i baví :) hlavně, když vidím vaše úspěchy ;)

23 zuzkastuplicek zuzkastuplicek | Web | 2. ledna 2011 v 21:00 | Reagovat

perfektný jedálniček :)

24 Mrs. Jess Mrs. Jess | Web | 2. ledna 2011 v 21:03 | Reagovat

no kdybych tam napsala včerejší, tak valíš oči z důlku :D :D

25 Nikita Nikita | Web | 2. ledna 2011 v 21:43 | Reagovat

ty jo máš to super ♥

26 Small Girlˇˇ Small Girlˇˇ | Web | 2. ledna 2011 v 22:49 | Reagovat

Nádherné..Krása...Wooooowww...nový rok..nové pravidlá..nové dodržovanie..všetko je prefektné

27 K. K. | Web | 2. ledna 2011 v 23:22 | Reagovat

tak to je opravdu, moc povedené :)

28 LamyLucy LamyLucy | Web | 3. ledna 2011 v 4:26 | Reagovat

No jako smekam, protoze ten jidelnicek je FAKT luxusni !!! Slintam + zavidim :D :D :D ...

No ajina mi jde, ale nemcina je priserna a se spanelstinou jsem teprve zacala,takze ... mno, ta mi zatim jde, ale tak jako po 4 mesicich, ze jo :DD...
No,ale ja nevim, jestli tvoje 2,5h nejsou vic otravny nez moje, protoze ja letim jednou tam, jednou zpatky, a jednou na Vanoce, jinak zadny vikendy neo na tejden nebo tak, kdepaaaa :D

29 elliiana elliiana | Web | 3. ledna 2011 v 8:44 | Reagovat

je to ozaj super :) len tak dalej, raz to musime dokazat, a nech je to teraz!

30 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 3. ledna 2011 v 10:28 | Reagovat

Skvělý jídelníček :)

31 Vanity. Vanity. | Web | 3. ledna 2011 v 11:46 | Reagovat

Krása!!:)

32 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 14:47 | Reagovat

Krásný jídelníček ;)

33 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 16:28 | Reagovat

Ále nepřeháněj! =)

34 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 17:06 | Reagovat

Tak děkuju moc =)
No to jen dnes..nemohla bych tak cvičit každý den =D
Nechceš spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama