close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

31.1. 2012<Jídelníček

31. ledna 2012 v 17:53 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Ahoj zlatíčka♥
Dneska je hrozný den :( -10°C? Docela masakr :/ Dneska sem byla na další kontrole, na sonu atd. Do pátku jsem určitě doma, ale co doma? Měla bych více času na pohyb atd., ale nejde to. Doktor mi zakázal cvičit a to dost přísně, takže mám po cvičení. Dneska jsem to nevydržela a 15 minut cvičila. Doufám že budu moct počítat s nižší váhou i bez cvičení na těch 14 dní :( jsem fakt mimo dneska :'(
6:30- 2 pl. slunečnicového chleba+šunka
9:15- kiwi, 3 ks. bebe(rodinné)
12:15- 2 vajíčka, 2 pl sýra,šunka
15:30- bílý jogurt
18:15- semínková houska,šunka,200 g cottage

Pití- voda(1,5 l),zelený čaj(0,5 l)
Pohyb- steper(15 min.),chůze

Tím, že se nesmím namáhat je to ještě horší. Nevydržela sjem to, tak jsem byla se psem venku asi na hodinu a půl a 15 minut na stepru :D snad m ito nijak neblížilo. Zítra už cvičit zřejmě nebudu :'(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Scarlett Scarlett | Web | 31. ledna 2012 v 18:12 | Reagovat

to mě mrzí :/ ale neboj, myslím, že tam nárůst nebude ;)

2 fit-nicole fit-nicole | Web | 31. ledna 2012 v 18:28 | Reagovat

A co sa ti stalo??:/

3 soffetiaru soffetiaru | Web | 31. ledna 2012 v 18:30 | Reagovat

spřátelíš? napiš na blog.

4 ThinLucy ThinLucy | Web | 31. ledna 2012 v 18:35 | Reagovat

Jsem potřebovala uspokojit mlsnou :D Máš krásný jídelníček, a neboj všechno bude dobrý, i když nemůžeš cvičit.

5 Chloe Chloe | Web | 31. ledna 2012 v 18:38 | Reagovat

Ale jo, a  já je zas tak nádherné nemám:-D Můžou a  budou lepší a  krááásnější.

6 Melany Melany | Web | 31. ledna 2012 v 18:51 | Reagovat

Neboj , bude to dobré ;).Za chvíľu budeš môcť cvičiť .Keď teraz nemôžeš tak choď na prechádzky a podobne , aj chodením veľa spáliš ;).
Krásny jedlániček ;) ♥

7 Melany Melany | Web | 31. ledna 2012 v 18:58 | Reagovat

Možno by som mala niečo pridať , ale neviem no.Takto som si už zvykla a keď jem navyše tak mám výčitky...
To s tou matikou bol zázrak , neviem ako sa mi to podarilo ;D.

8 Ess Ess | Web | 31. ledna 2012 v 19:01 | Reagovat

Krásný jídeláček :) U nás bylo ráno -11.8 :D V prosinci jsem si sice přála zimu, ale až takhle mě to za slovo brát nemuselo :D
To je moc škoda že nemůžeš cvičit.. ale radši se fakt spíš šetři a až budeš moct, tak to pořádně nakopneš ;)

9 Chloe Chloe | Web | 31. ledna 2012 v 19:03 | Reagovat

Jde o to co cvičíš. Pokud jenom posiluješ tak pracuješ na svalech, ty ale nemají z čeho  růst a  obnovovat se.

10 Merveilles Merveilles | Web | 31. ledna 2012 v 19:03 | Reagovat

Jídelák nemám krásnej :/ teď jsem tam připsala ještě večeři- maminky gulášek :/ Jako to neni ten klasickej českej spíš jsou to jen brambory, ale stejně :/... spíš ten tvůj ti závidim, ale jak jsem doma tak se nedonutim moc omezovat v jídle a  spohybem s tebou soucítím! Taky bych už potřebovala něco dělat, nic nedělání je strašný a furt buď ráda, že si mohla jít aspoň ven :D :))

11 Chloe Chloe | Web | 31. ledna 2012 v 19:03 | Reagovat

Bílkoviny:-D Ty ti jen prospějí:-)

12 Cléa Cléa | Web | 31. ledna 2012 v 19:09 | Reagovat

Tak to mě mrzí s tím pohybem..:/ Co vlastně máš za nemoc? :) A jídelníček krásný :)

13 veronica-settway veronica-settway | Web | 31. ledna 2012 v 19:13 | Reagovat

Jen papej :*
Klidně si přidej :)

14 hubnulka-jita hubnulka-jita | Web | 31. ledna 2012 v 19:38 | Reagovat

líbí se mitvuj jídelnícek... hodne :-)

15 FatLady FatLady | Web | 31. ledna 2012 v 19:39 | Reagovat

copak se ti stalo, že nemůžeš cvičit??
neboj, já bych hned věděla, co doma ;-) tady je tolik práce... určitě se nějak zabavíš.
dneska pěknej jídelníček

16 Scarlett Scarlett | Web | 31. ledna 2012 v 20:07 | Reagovat

Zajtra ;) Budem mít hody, přemýšlím, že si dovolím 300kcal. ;) Nebo víš co, zítra jím zdravě ! :) a nebudu to počítat...:)

17 Scarlett Scarlett | Web | 31. ledna 2012 v 20:12 | Reagovat

no :DD ale tak zítra budu mít trenál, tak doufejme, že to zas tak vadit nebude :D

18 stop-wishing stop-wishing | Web | 31. ledna 2012 v 20:28 | Reagovat

děkuji snad to bude už jen lepší :) ! drž se))

19 Michaela Michaela | Web | 31. ledna 2012 v 20:39 | Reagovat

Je to hezké:-) možná až moc pečiva.

20 Kelly Kelly | Web | 31. ledna 2012 v 20:42 | Reagovat

Taky mám vždycky obří potřebu cvičit, i když bych měla ležet polomrtvá v posteli..
Ale asi je vážně lepší nechat to být, dát tělu klid..
Každopádně, chápu :/

21 Katherine Katherine | E-mail | Web | 31. ledna 2012 v 20:44 | Reagovat

necvič, at si fakt neublížíš :(

22 Katherine Katherine | E-mail | Web | 31. ledna 2012 v 20:49 | Reagovat

to je dobře :) však až budeš v pořádku tak mužeš cvičit do aleluja, žejo ;) ale zdraví je přednější teďko :-* :)

23 i-wiil-be-happy i-wiil-be-happy | Web | 31. ledna 2012 v 21:18 | Reagovat

a copak ti je? drž se ;) dáš to ted chvíli i bez cvičení

24 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 31. ledna 2012 v 21:25 | Reagovat

hezký jídelníček:) taky chci rotoped..:(

25 Domulí Domulí | Web | 31. ledna 2012 v 21:46 | Reagovat

šetri sa prosim ta :) inak aj ja mam doma steper milujem ho :) ale teraz pre zmenu jazdim na rotopede :D jedálniček samé mnamky a je velmi pekny a s čím maš problemy so žaludkem ked si bola na sono či ?

26 "Lemonny "Lemonny | Web | 1. února 2012 v 9:53 | Reagovat

sem taky nemocna uz druhy tyden:/ tez sem zavisla na cviceni tak sem to taky nevydrzela a hned prvni tyden sem si dala 30min. na rotopedu..no a ted mam antibiotika..jinak se co nejdriv uzdrav a mas fajn blog:)

27 amonn amonn | Web | 1. února 2012 v 10:25 | Reagovat

pokud doktor zakázal, tak necvič, dva týdny to vydrž, nepřepínej se nebo ti to tělo vrátí ./

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama