



Tak já jsem přes rok na intru, tak tam můžu sportovat, protože ve městě mám možnosti, ale zase si sama nic nemůžu uvařit, takže to mě štve taky :/
už se těším, až teďka skončím v práci a pak budu doma, budu si vařit a sportovat, jak jen budu chtít :)
Tak ono bílkoviny nejsou jen mléko :)...spoustu bílkovin teď přijmu v oříšcích, mandlích, jogurtu...takže myslím, že mi nijak nechybí :)...a navíc od dnešního dne bude skoro denně na jídelníčku už maso :)...
ano,to stejne je i muj sen:) ploche brisko, vysportovana svalnata postava, to je cil, ne anorexie:)
Já Ti to brát nebudu :P...ale jen tady pro srovnání: 250ml polotučného mléka má asi 8,5g bílkovin...zatímco 100g lískových oříšků 13,8gramů...takže tak :) ;)
Ahoj :) já bych si tě ráda přidala, ale nějak se s tím nemůžu domluvit, resp. najít v nastavení místo pro uložení webu.. mohla bys mi prosím poradit :) Děkuji :-*
Děkuji za pochvalu dessu.. :) :*
Já jsem dneska jak pitomá.. :D Asi ten alkohol.. :D, ale musím vyjezdit na kole to, co jsem včera sežrala.. :D Snad to půjde dolů, normálně jsem přibrala jedno kilo za včera.. :D!
Jídelníček dobrý, a pohyb taky.. ;) Chválím :)
Ze včerejšího grilování jsem to kilčo nabrala.. :D Je to hrůza.. Ale to půjde dolů.. :) ♥
je to skvěle ;) ..jen ten alkohol..ale ten prostě někdy bejt musí ! ;D ..stále slintám nad tvým pohybem :) ..respect
Mám strašne super pocit z toho, že si späť... :) Pri tebe sa mi darilo chudnúť. :) Joj, ja by som si asi dala zumbu, mám nejako veľa energie. :) Ale tak ja som zatiaľ nikdy moc nevedela ako na jogu :)
Těch 5 panáků vodky:D:D
Ale jídlo máš jinak moc pěkný! :) Chválím :* nespřátelíme?:))
Jídelníček se mi už opravdu líbí, jen bych dodala menší výtku-zkus k večeři přidat trochu zeleniny, uvidíš, že se budeš cítit lépe.
Já jdu dnes poprvé cvičit Jillian ráno, protože odpo jdu do práce. Jsem zvědavá, jak to zmáknu :D
jídelníček je podle mě takhle úplně suprový :). Jinak ráda spřátelím ;).
jojo máš recht ;) ..to leto si musíme přeci užít ;)
Ten oběd vypadá skvěle!
To je tak, když jím v práci, protože tam trávím i 13 hodin denně no :D a to pak teda nesportuju vůbec :D