



Díky za pochvalu.. :)Docela jsem nacpaná, proto malá véča, ale udělala jsem pokrok.. :D
Taky miluju zumbu.. :D Ale cvičím jí jen občas.. :)
Doufám že ho dodržím , aby zůstal tak pěkný jak je .. nepotřebuju ho rozšiřovat o nějaké sušenky, nebo tak něco :D
Jinak ty máš taky zatím hezký jen tak dál ! :) to 36gramové jablko , nemohlo být ani jablko , ne? :D A ten losos, mňam! Měla jsem ho v neděli a taky ho mám hrozně ráda a věřím že 200g dokáže zasytit! Já měla 70gramového a už to byl flák :D
Kdepak nezapomněla:) Ale mazala jsem neaktivní kdysi... budu zase obnovovat, ale nebudu to asi brát jako spřátelení, ale prostě blogy, které čtu, aby se mi ukázaly nové články:)
Ráda spřátelím, psala jsi před nějakým časem, všimla jsem si až teď, jdu si tě přidat ;)
Jojo, mám, ale jen grilovanou nebo upravenou na pánvici jak ji dělá maminka :P jinak ji moc nemusím abych řekla pravdu :D Jinak se ti nedivím, já se před menstruací a během ní cítím neskutečně nafouklá. Jako bych snad byla těhotná :D Což naštěstí nejsem..
jéé, mňamka ten oběd, je ta jillian vážně tak dobrá? všichni ji cvičí.. tak že bych začla zaky?? mmm
Ja tiež... :) ale inak ti straaašne závidím lososa... :)
Krásný. Hlavně, že tě to cvičení baví. :)
jídelníček máš skvělý! :) dáš tady prosím link na tu zumbu? :) jinak ty krabí tyčinky jsou lahoda! divím se, žes je ještě neměla :) určitě vyzkoušej, jsou i málo kalorické, jedna asi 15kcal :)
Máš to pěkné, jídelníček i pohyb :) Zumba mě nikdy nějak nechytla :/ Asi že nesnáším tancování, tak to bude tím :D
Já ten salát mám skoro každý den, jsem přes odpoledne, někdy i večer v práci, tak je to taková nejlepší varianta :D
dnešek sem nakonec fajnově pokazila:D
ty si vedeš skvěle:) fitness zumba? poslala bys mi odkaz, prosím?:) uvažuju, že se na nějakou dám, jednu sem si stáhla, ale vrcholně mě nebaví:D
100gramů jáhel je strašně moc :D, já jsem se divila, už když jsem to četla, protože ovesných vloček, pohanky si dávám tak max. 50g...ale jáhly jsem vařila poprvé, tak jsem si říkala, že budu teda dávkovat podle knížky...ale málem to byla moje smrt :D
Jo já mám menzes teď a připadám si že mám tak o 100kg víc :/ Ten losos ti závidim.. já jsem přes oběd v práci tak si nemůžu ic takovýho udělat :/ A to cvičení s Jill máš z netu? Poslala bys mi popř. odkaz prosím? :) Jinak se mi líbí jak se nás teď pár vrátila k blogu ve stejnou dobu :D
krásný pohyb a jídelníček taky :)
no já hladovku zvládla vlastně poprvé, jindy jsem to večer vždycky nevydržela a přejedla se :/
Tojo, každý má rád něco jiného, taky je to dobře..:)
Musí to být super s těma činkama.. :D
Už chápu :D Já jak jsem nevyspalá, když vstávám brzo tak jsem strašně natvrdlá :D Kor v práci to bylo ještě vtipnější, když mi tam kolegyně zadávala brigádu a já to enbyla schopná pochopit :D... Jinak děkuju! Teď jsem na netu ejn u táty, jelikož jsme se stěhovali, ale jen co si doma zařídim internet tak se na to těšim... všichni o tom píšou tak konečně budu vědět :D
Máme stejnou periodu :D :D taky jsem nafouklá a 2 dny do toho :/ :D...Jinak krásnej jídelníček :-)..a ten pohyb ♥ a hezký blog ;)
Za lososa bych vraždila, je to tam strašně dobrá ryba :))
Já mám mít ,,červené dny" až příští týden, ale cítím pobolívání břicha už teď :/
tak já budu mít menstruaci také za 2-3 dny, taky jsem vždy nafouklá, jak těhotná :-) Máš hezký jídelníček :-)
Kočko, prosimtě, kde jsi stáhla, nebo kde sleduješ, Jillian Michaels 30 dayshred?? :) děkuji..
jak to tak vidím jak vy tady všechny krásky máte tolik pohybu, s tím mým půlhodinovým cvičením za den si mezi vámi připadám jako línej vepř :/