close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

18.7. 2012<Jídelníček

18. července 2012 v 14:25 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Ahoj kočky moje♥
Dnes je docela rozmazaný den. Za tři dny už mám mít menstruaci a cítím se více nafouklá a plná. Snědla jsem dvě jídla, ale oběd byl docela velký. No uvidíte sami. Dnes jsem cvičila o5 Jill a večer budu zumbu. Ta Fitness mě celkem baví. Je to posilování s činkami a tanec v jednom, takže tak :)
7:30- vícezrnný rohlík+šunka, jablko(36 g)
11:30- grilovaný losos(200g)+restovaná zelenina
15:30- Activia( s musli)-116 Kcal
19:00- kuřecí vývar se zeleninou(velká porce)

Pití: voda(2 l)
Pohyb: Jillian Michaels 30 dayshred(level 1)-day 5
zumba(17 min.)
chůze(2 hodiny)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mary Mary | Web | 18. července 2012 v 14:38 | Reagovat

jak to tak vidím jak vy tady všechny krásky máte tolik pohybu, s tím mým půlhodinovým cvičením za den si mezi vámi připadám jako línej vepř :/

2 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 18. července 2012 v 14:49 | Reagovat

Díky za pochvalu.. :)Docela jsem nacpaná, proto malá véča, ale udělala jsem pokrok.. :D

Taky miluju zumbu.. :D Ale cvičím jí jen  občas.. :)

3 Flou Flou | Web | 18. července 2012 v 15:24 | Reagovat

Doufám že ho dodržím , aby zůstal tak pěkný jak je .. nepotřebuju ho rozšiřovat o nějaké sušenky, nebo tak něco :D
Jinak ty máš taky zatím hezký jen tak dál ! :) to 36gramové jablko , nemohlo být ani jablko , ne? :D A ten losos, mňam! Měla jsem ho v neděli a taky ho mám hrozně ráda a věřím že 200g dokáže zasytit! Já měla 70gramového a už to byl flák :D

4 Emily Emily | Web | 18. července 2012 v 15:25 | Reagovat

Kdepak nezapomněla:) Ale mazala jsem neaktivní kdysi... budu zase obnovovat, ale nebudu to asi brát jako spřátelení, ale prostě blogy, které čtu, aby se mi ukázaly nové články:)

5 Ivy Ivy | Web | 18. července 2012 v 15:52 | Reagovat

Ráda spřátelím, psala jsi před nějakým časem, všimla jsem si až teď, jdu si tě přidat ;)

6 FatLady FatLady | Web | 18. července 2012 v 17:06 | Reagovat

hlavně že se daří ;-)

7 laara laara | 18. července 2012 v 17:40 | Reagovat

Vieš aké chute som spravila sebe? :D

8 Viva Viva | E-mail | Web | 18. července 2012 v 17:42 | Reagovat

Jojo, mám, ale jen grilovanou nebo upravenou na pánvici jak ji dělá maminka :P jinak ji moc nemusím abych řekla pravdu :D Jinak se ti nedivím, já se před menstruací a během ní cítím neskutečně nafouklá. Jako bych snad byla těhotná :D Což naštěstí nejsem..

9 miamisa miamisa | Web | 18. července 2012 v 18:00 | Reagovat

jéé, mňamka ten oběd, je ta jillian vážně tak dobrá? všichni ji cvičí.. tak že bych začla zaky?? mmm

10 laara laara | Web | 18. července 2012 v 18:00 | Reagovat

Ja tiež... :) ale inak ti straaašne závidím lososa... :)

11 Unpretty Unicorn Unpretty Unicorn | Web | 18. července 2012 v 18:07 | Reagovat

Krásný. Hlavně, že tě to cvičení baví. :)

12 Mell Mell | Web | 18. července 2012 v 19:20 | Reagovat

jídelníček máš skvělý! :) dáš tady prosím link na tu zumbu? :) jinak ty krabí tyčinky jsou lahoda! divím se, žes je ještě neměla :) určitě vyzkoušej, jsou i málo kalorické, jedna asi 15kcal :)

13 anonymous-lady anonymous-lady | Web | 18. července 2012 v 19:23 | Reagovat

Máš to pěkné, jídelníček i pohyb :) Zumba mě nikdy nějak nechytla :/ Asi že nesnáším tancování, tak to bude tím :D
Já ten salát mám skoro každý den, jsem přes odpoledne, někdy i večer v práci, tak je to taková nejlepší varianta :D

14 Suzzy Suzzy | Web | 18. července 2012 v 19:23 | Reagovat

dnešek sem nakonec fajnově pokazila:D
ty si vedeš skvěle:) fitness zumba? poslala bys mi odkaz, prosím?:) uvažuju, že se na nějakou dám, jednu sem si stáhla, ale vrcholně mě nebaví:D

15 Strawberrie Strawberrie | Web | 18. července 2012 v 19:56 | Reagovat

100gramů jáhel je strašně moc :D, já jsem se divila, už když jsem to četla, protože ovesných vloček, pohanky si dávám tak max. 50g...ale jáhly jsem vařila poprvé, tak jsem si říkala, že budu teda dávkovat podle knížky...ale málem to byla moje smrt :D

16 Merveilles Merveilles | Web | 18. července 2012 v 20:04 | Reagovat

Jo já mám menzes teď a připadám si že mám tak o 100kg víc :/ Ten losos ti závidim.. já jsem přes oběd v práci tak si nemůžu ic takovýho udělat :/ A to cvičení s Jill máš z netu? Poslala bys mi popř. odkaz prosím? :) Jinak se mi líbí jak se nás teď pár vrátila k blogu ve stejnou dobu :D

17 Em. Em. | Web | 18. července 2012 v 20:18 | Reagovat

krásný pohyb a jídelníček taky :)
no já hladovku zvládla vlastně poprvé, jindy jsem to večer vždycky nevydržela a přejedla se :/

18 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 18. července 2012 v 20:23 | Reagovat

Tojo, každý má rád něco jiného, taky je to dobře..:)
Musí to být super s těma činkama.. :D

19 Merveilles Merveilles | Web | 18. července 2012 v 20:32 | Reagovat

a kde to máš na blogu? Nemůžu najít...

20 Merveilles Merveilles | Web | 18. července 2012 v 20:40 | Reagovat

Už chápu :D Já jak jsem nevyspalá, když vstávám brzo tak jsem strašně natvrdlá :D Kor v práci to bylo ještě vtipnější, když mi tam kolegyně zadávala brigádu a já to enbyla schopná pochopit :D... Jinak děkuju! Teď jsem na netu ejn u táty, jelikož jsme se stěhovali, ale jen  co si doma zařídim internet tak se na to těšim... všichni o tom píšou tak konečně budu vědět :D

21 Kathy Kathy | Web | 18. července 2012 v 21:42 | Reagovat

Máme stejnou periodu :D :D taky jsem nafouklá a 2 dny do toho :/ :D...Jinak krásnej jídelníček :-)..a ten pohyb ♥ a hezký blog ;)

22 Ladybird Ladybird | Web | 18. července 2012 v 21:48 | Reagovat

Za lososa bych vraždila, je to tam strašně dobrá ryba :))
Já mám mít ,,červené dny" až příští týden, ale cítím pobolívání břicha už teď :/

23 recacha recacha | Web | 18. července 2012 v 22:26 | Reagovat

tak já budu mít menstruaci také za 2-3 dny, taky jsem vždy nafouklá, jak těhotná :-) Máš hezký jídelníček :-)

24 thisisthelasttime thisisthelasttime | Web | 18. července 2012 v 22:41 | Reagovat

Krásnej jídelníček!!! <3

25 Viva Viva | E-mail | Web | 19. července 2012 v 2:11 | Reagovat

Kočko, prosimtě, kde jsi stáhla, nebo kde sleduješ, Jillian Michaels 30 dayshred?? :) děkuji..

26 anonymous-lady anonymous-lady | Web | 19. července 2012 v 8:17 | Reagovat

Jasně, ráda :) Jdu si tě přidat :)

27 Anita Anita | Web | 19. července 2012 v 8:27 | Reagovat

Hezké moc :)

28 [Ájka.★] [Ájka.★] | Web | 19. července 2012 v 13:34 | Reagovat

grilovaného lososa bych si dala, ááá :) jinak jídelníček vydařený princezno♥ a ten pohyb taky!!!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama