close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

20.7. 2012<Jídelníček

20. července 2012 v 12:34 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Ahoj kočky moje♥
Jak se vám daří? Já jsem si dnes chtěla udělat takový lepší den s malým množstvím jídla, ale nejde mi jíst fakt jak vrabeček :D tu svačinu jíst prostě musím. O tom nediskutuji, ale ty obědy zmenším. I když si myslím, že potom už bych se nenajedla..
9:00- 1/2 celozrnné bagetky,šunka+nektarinka
12:00- zapečené těstoviny s masem a kukuřicí+vajíčko
15:00- activia tvarohová(kakao)
18:00- cottage(150 g)+cel. rohlík

Pití- voda(2 l)
Pohyb- Jillian Michaels 30 dayshred(level 1)-day 7
zumba(fitness)-17 min.
chůze po obchodech(3 hod.)

Dneska si jedu vybrat něco na sebe s miláčkem. Zase ho uvidím p odlouhé době, takže envím jak budu stáhat večeřet, když budu v Praze od 5 do půl 11 :D ještě si jdeme někam sednout. Bude to jen kokteil slibuji. Pak vá mho sem napíšu. Možná si ho dám místo večeře ;)♥ tak ať se vám daří♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mary Mary | Web | 20. července 2012 v 12:48 | Reagovat

jasne, chápu, každý má svůj názor :) Užij si dneska den a pořádně nakup! Doufám, že se pak s náma o úlovky podělíš :)

2 Nikoliet Nikoliet | Web | 20. července 2012 v 12:48 | Reagovat

krásný jídelníček i pohyb :) taky jsem cvičila 30 day shred :) jak se ti líbí ? :)

3 Nikoliet Nikoliet | Web | 20. července 2012 v 12:53 | Reagovat

taky se mi to moc líbilo :)  po banish fat boost metabolism, kterej jsem si naplánovala cvičit týden (kvůli práci mám teď ale pauzu), jsem se rozhodla pro Ripped in 30, tak doufám že mě to bude aspoň trochu bavit...

4 Suzzy Suzzy | Web | 20. července 2012 v 13:04 | Reagovat

užij si prahu, vedeš si skvěle kočko:)

5 FatLady FatLady | Web | 20. července 2012 v 13:15 | Reagovat

za 4 dny 2,5kg...

jídelníček pěkný a lepší to nebude po tom, co jsem se dozvěděla dneska... opět...

6 [Ájka.★] [Ájka.★] | Web | 20. července 2012 v 13:33 | Reagovat

mně se právěže dneska nechce moc jíst, tak budu radši kouřit jen :D přeju ti nech si to se svojím užiješ dneska! :) taky bych měla jít už konečně nakoupit něco na sebe, od Vánoc nemám skoro nic novýho :D katastrofa! :) jídelníček pěknej, přemýšlím, že si dám taky activiu :D

7 bexxs bexxs | Web | 20. července 2012 v 14:02 | Reagovat

Aj ja by som chcela jesť menšie porcie ale častejšie, no nejako mi to nejde :/ ... ale ten tvoj jedálniček mi robí chúťky neskutočné :)mňam

8 Mell Mell | Web | 20. července 2012 v 14:15 | Reagovat

krásně papáš :) užij si to s přítelem :)

9 Ladybird Ladybird | Web | 20. července 2012 v 16:02 | Reagovat

Tak jestli něco pořídíš tak to určitě hoď na blog :)
Jídelníček vypadá dobře :)
Jojo, asi mám ten odkaz od tebe :))

10 FatLady FatLady | Web | 20. července 2012 v 17:26 | Reagovat

užij si den...
jinak skončila mi MS takže možná jsem jenom pustila vodu,... toe jedno... doufám, že to vydrží... jako ta váha, kyž už nic jinýho

11 Viva Viva | E-mail | Web | 20. července 2012 v 18:37 | Reagovat

Jooo, chlapi mají potřebu nás rozmazlovat ať chceme nebo ne. Kor když se vidíme jednou az čas. Já to znám :D Hlavně si to pořádně užij kočko :)

12 Flou Flou | Web | 20. července 2012 v 18:56 | Reagovat

Jíš krásně! A ten obrázek je perfektní !
A kašli na kokteil místo večeře , to si radši objednej salátek ;)

13 recacha recacha | Web | 20. července 2012 v 20:03 | Reagovat

Jíš krásně a užij si to s miláčkem :-)

14 Merveilles Merveilles | Web | 20. července 2012 v 20:12 | Reagovat

Ale já jsem na gymplu, takže když bych se vykašlala na školu tak jsem v háji, rpotože nic neumim :D .. a já se mám dobře dík, že se ptáš :D Svačiny i obědy jsou důležitý- já když nesvačím tak se cpu večer.. užij si to s boyfriendem :);)

15 Niki* Niki* | Web | 20. července 2012 v 20:20 | Reagovat

a copak sis koupila pěkného na sebe? :P

16 Strawberrie Strawberrie | Web | 20. července 2012 v 21:21 | Reagovat

Jestli si chceš dát koktejl, tak si dej koktejl, ale nenahrazuj jím večeři :)...tělo se Ti pomstí a zpomalí Ti metabolismus...takžže hezky papkej normální porce a neblbni :)

17 Ivy Ivy | Web | 20. července 2012 v 21:23 | Reagovat

Užívej s miláčkem a nákupy a drž se ;)...

18 Michaela Michaela | E-mail | Web | 20. července 2012 v 22:03 | Reagovat

Užij si to :)
Omlouvám se, že tu teď moc nejsem. Polepším se ;)
Máš to moc krásný :)

19 laara laara | Web | 21. července 2012 v 8:39 | Reagovat

Však to je úplne vrabčekovský jedálniček... :)

20 myfight myfight | Web | 21. července 2012 v 10:13 | Reagovat

je to pěkne a docela male :p ale hezke :) užij si nákupy :) a drž se ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama