close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

22.7. 2012<Jídelníček

22. července 2012 v 11:38 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Ahoj holky♥
Tak druhý den a měsíčky nikde. Nevím, asi to má nějaké zpoždění. Co se týče jídla tak dnes asi moc jíst nebudu. Snídaně, oběd a večeři. Svačinu nestihnu. Ve 2 jdu do lesa na houby s přítelem. Jdeme se tam podívat a vrátím se až k večeru. Nevím, možná si něco dám ještě než půjdu :)
9:00- fitness lupínky(45 g)+mléko
12:00- guláš s těstovinami
15:00- 1 knackebrot, rajče
18:00- cottage, zeleninový salát

Pití- voda(2 l)
Pohyb- chůze
Jillian Michaels 30 dayshred(level 1)-day 9

Zatím jsem úspěšně zvládla každý den s Jill. Musím se snažit abych zvládla všechny3 levely. ;) Zítra poslední den levelu 1 :) Možná si dám jeden den pauzu. Uvidíme jak se budu cítit, ale už je to mnohem lepší :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nii-k nii-k | Web | 22. července 2012 v 11:54 | Reagovat

páni, tady všichni cvičí tu Jill :D taky začnu, ale až 26. srpna, když se vrátíme z dovči, teď by to nemělo s přestávkama cenu :D jinak jídelníček máš úplně krásný! <33

2 laara laara | Web | 22. července 2012 v 12:08 | Reagovat

Snáď nie si tehotná :P To ti stačí toľko jedla? Mne by to asi prišlo málo... :)

3 Viva Viva | E-mail | Web | 22. července 2012 v 12:17 | Reagovat

Na houby? Páni, já poznám tak možná muchomurku a tam končím :D A k té Jill jsem četla, že mezi levely by se měla dělat pauza 1-2dny :) Jinak jsi šikovná, já už bych to chtěla mít za sebou celé :D

4 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 22. července 2012 v 12:47 | Reagovat

závidím, ti že máš co hubnout :), taky bych chtěla zase klesat...to bych sle musela mit nejakou hmotu...ale ta se mi tak tezce nabira
gulas bych si dala. myslim, ze uz brzy budu muset udelat houbový :)

5 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 22. července 2012 v 12:52 | Reagovat

Dost na sobě makáš .))

6 Pep Pep | Web | 22. července 2012 v 13:09 | Reagovat

Nee to jako že tam neni strouhanka :D Prostě namočené v mouce a vajíčku... předpečené na pánvi trošku, a pak na sucho v troubě :D Je to trochu zdravější řízek D :D

7 Pep Pep | Web | 22. července 2012 v 13:10 | Reagovat

Jídelníček super, pohyb též, a pohov si určo dej !!! :)

8 Mell Mell | Web | 22. července 2012 v 13:45 | Reagovat

jídelníček máš super, užij si to s přítelem :) já dneska cvičila poprvé 2 level Ripped in 30 a dalo mi to teda pěkně zabrat :D Jill je prostě nejlepší :P

9 recacha recacha | Web | 22. července 2012 v 13:51 | Reagovat

jídelníček super a užij si houby :-)

10 Strawberrie Strawberrie | Web | 22. července 2012 v 15:11 | Reagovat

Jsi šikovná, že Jill tak dodržuješ :)...odpoledne na houby? :) já teda na ně sto let už nechodím, my tu nemáme pořádný lesy, ale vždy když jsem byla ještě malá a byla na chalupě, tak jsme s dědou chodili brzy ráno :D...nevíš proč? Já když nad tím teď tak přemýšlím, tak vůbec netuším, proč jsme chodili ráno :D ty houby jsou v lese snad celý den...no teď si mi nasadila brouka do hlavy :D...Užij si den :)

11 C. C. | Web | 22. července 2012 v 18:14 | Reagovat

To je fakt skvelé, že cvičenie s Jill dodržiavaš pravidelne, mne sa to nepodarilo. Tak držím palce, aby sa ti to podarilo docvičiť do konca a potom ma nezabudni informovať o výsledkoch, keď docvičíš celý 30 day shred :).

12 Nela Nela | Web | 22. července 2012 v 18:34 | Reagovat

Krása krása

13 Unpretty Unicorn Unpretty Unicorn | Web | 22. července 2012 v 18:59 | Reagovat

Jídlo krásný, s Jill držím palce. :)
U mě to vypadávání vlasů je hlavně stres a ty problémy s jídlem, na vlasy jsem si patlala všemožné přípravky, od těch drahách až po to, co si vyrobím doma, ale nic nepomohlo, věřím tomu, že s kvalitnější stravou to bude lepší, protože mám o polovinu vlasů míň než třeba před dvěma lety. :/ Ještě, že jsem je měla mega husté. :D

14 Michaela Michaela | 22. července 2012 v 19:27 | Reagovat

S Jill jen tak dál :) A krsný jídelníček :)
Přeji plné koše hub :))

15 Ivy Ivy | Web | 22. července 2012 v 19:48 | Reagovat

Jídelníček je úplně úžasný ;). Gratuluji k úspěšnému skoro dokončení 1 levelu, uvidíš jak se budeš cítit ale říkám občas neuškodí dát jeden den svalům oddech - s tou makačkou jakou jim ordinuješ každý den si to zaslouží.

16 Ladybird Ladybird | Web | 22. července 2012 v 21:04 | Reagovat

Mě už ten první level tak nebaví :D ale zbývají mi ještě 4 dny :/ tak se to musí vydržet ! :)
To thinspo má dokonalé bříško, zabíjela bych pro něj :)

17 Viva Viva | E-mail | Web | 22. července 2012 v 21:14 | Reagovat

Když vidím, kolik to má kCal, tak mi to přijd jako největší hřích dne :D

18 Flou Flou | Web | 22. července 2012 v 21:29 | Reagovat

Máš to hodně malinké , ale máš můj obdiv..
A co, rostou ? :D

19 Viva Viva | E-mail | Web | 22. července 2012 v 21:32 | Reagovat

Dobře no, když to říkáš :D nebudu si z toho dělat hlavu :D ..Jill jde dobře, sice ty kliky jsou pořád peklo, ale jde to líp než 1.den :D už abych to měla ale za sebou :D:D

20 Viva Viva | E-mail | Web | 22. července 2012 v 21:37 | Reagovat

No, to doufám, mám vážně strašně slabé ruce :) ..Nene, hlad nemám, já dlouho spím a pak nějak prostě oběd, svačina, večeře :D stačí to :D

21 Flou Flou | Web | 22. července 2012 v 21:42 | Reagovat

Tak to bych asi taky měla vyrazit do lesa.. :D
No jinak nejsem vůbec úžasná, taky jsem si odrýpla kousek pistáciového řezu .. takže moje vůle není nic moc. :D Ale tak pořád lepší než abych si objednala svůj vlastní.
A neboj ty svaly porostou, chce to čas! :)

22 Viva Viva | E-mail | Web | 22. července 2012 v 21:42 | Reagovat

Nooo, většinou tak ve 2 :D ale občas se to protáhne třeba do 4/5ti :D

23 Ladybird Ladybird | Web | 22. července 2012 v 21:44 | Reagovat

Dneska mě Jill totálně vyčerpala :/ ale nějak mě ten první level už nebaví :D
My máme taky švestky od babičky, tyhle byli sice mražený, ale taky domácí. A ty nejnovější ještě nedozrály :/ :D

24 Nikol Nikol | Web | 22. července 2012 v 21:47 | Reagovat

Awww! Líbí se mi tvůj pohyb! Taková závist! ^^ Spřátelíš? :)

25 Nicol Nicol | Web | 22. července 2012 v 22:33 | Reagovat

ďakujem podarilo sa mi dať do volitebného boxu :) pridala by si si aj ty mňa? :)

26 Bethany Bethany | Web | 23. července 2012 v 9:08 | Reagovat

Mohla bych taky začít s JIll, no, ale nějak se mi do toho nechce. :D
Akorát jsem dostala chuť na guláš, jak to čtu...:( :D

27 bexxs bexxs | Web | 23. července 2012 v 9:19 | Reagovat

No ten jedálniček, klobúk dole, naozaj si skvelá. A ako bolo na hubách? veľa ste ich našli? :)

28 Halley Halley | Web | 23. července 2012 v 9:22 | Reagovat

S menstruací si nedělej zatím žádné starosti. Jsme ženy a ne stroje, takže zpoždění je naprosto normální! ;). Navíc já když začal měnit stravovací návyky, tělu to trvalo 2 měsíce než si zvyklo (->2x vynechaná menstruace). Chtěla jsem si pak i dojít na vyvolávačku na gyndu, ale nakonec to přišlo a doposud chodí stále :))
Dokonce jedna holčina, která žije zdravě a hubne půl roku, dostala měsíčky až po 4 měsících :)

Ty ovesné sušenky zkus! Jsou výborné, ale hlavně neskutečně jednoduché a rychlé! Klidně bych si je udělala ráno, abych je měla na snídani čerstvé :D

29 Pep Pep | Web | 23. července 2012 v 9:44 | Reagovat

Oběd bude, jen ještě nevím co. :D

30 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 23. července 2012 v 10:36 | Reagovat

Tak jídelníček máš moc pěknej a s tou Jill - já u toho cvičení vždycky umírám ale dokončím to :))
Spřátelíš?
Maddeline ***

31 bexxs bexxs | Web | 23. července 2012 v 11:06 | Reagovat

Ach ten zlý metabolizmus :/ ... ty ako rýchlo zhodíš jedno kilo ?

32 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 23. července 2012 v 11:28 | Reagovat

Máš super pohyb, tak se neboj přidat na snídani ;) Na houbách sme minulej tejden taky párkrát byli...ale žádná sláva teda xD Snad ste měli větší štěstí ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama