



Snáď nie si tehotná :P To ti stačí toľko jedla? Mne by to asi prišlo málo... :)
Na houby? Páni, já poznám tak možná muchomurku a tam končím :D A k té Jill jsem četla, že mezi levely by se měla dělat pauza 1-2dny :) Jinak jsi šikovná, já už bych to chtěla mít za sebou celé :D
závidím, ti že máš co hubnout :), taky bych chtěla zase klesat...to bych sle musela mit nejakou hmotu...ale ta se mi tak tezce nabira
gulas bych si dala. myslim, ze uz brzy budu muset udelat houbový :)
Nee to jako že tam neni strouhanka :D Prostě namočené v mouce a vajíčku... předpečené na pánvi trošku, a pak na sucho v troubě :D Je to trochu zdravější řízek D :D
Jídelníček super, pohyb též, a pohov si určo dej !!! :)
jídelníček máš super, užij si to s přítelem :) já dneska cvičila poprvé 2 level Ripped in 30 a dalo mi to teda pěkně zabrat :D Jill je prostě nejlepší :P
Jsi šikovná, že Jill tak dodržuješ :)...odpoledne na houby? :) já teda na ně sto let už nechodím, my tu nemáme pořádný lesy, ale vždy když jsem byla ještě malá a byla na chalupě, tak jsme s dědou chodili brzy ráno :D...nevíš proč? Já když nad tím teď tak přemýšlím, tak vůbec netuším, proč jsme chodili ráno :D ty houby jsou v lese snad celý den...no teď si mi nasadila brouka do hlavy :D...Užij si den :)
To je fakt skvelé, že cvičenie s Jill dodržiavaš pravidelne, mne sa to nepodarilo. Tak držím palce, aby sa ti to podarilo docvičiť do konca a potom ma nezabudni informovať o výsledkoch, keď docvičíš celý 30 day shred :).
Jídlo krásný, s Jill držím palce. :)
U mě to vypadávání vlasů je hlavně stres a ty problémy s jídlem, na vlasy jsem si patlala všemožné přípravky, od těch drahách až po to, co si vyrobím doma, ale nic nepomohlo, věřím tomu, že s kvalitnější stravou to bude lepší, protože mám o polovinu vlasů míň než třeba před dvěma lety. :/ Ještě, že jsem je měla mega husté. :D
S Jill jen tak dál :) A krsný jídelníček :)
Přeji plné koše hub :))
Jídelníček je úplně úžasný ;). Gratuluji k úspěšnému skoro dokončení 1 levelu, uvidíš jak se budeš cítit ale říkám občas neuškodí dát jeden den svalům oddech - s tou makačkou jakou jim ordinuješ každý den si to zaslouží.
Mě už ten první level tak nebaví :D ale zbývají mi ještě 4 dny :/ tak se to musí vydržet ! :)
To thinspo má dokonalé bříško, zabíjela bych pro něj :)
Když vidím, kolik to má kCal, tak mi to přijd jako největší hřích dne :D
Máš to hodně malinké , ale máš můj obdiv..
A co, rostou ? :D
Dobře no, když to říkáš :D nebudu si z toho dělat hlavu :D ..Jill jde dobře, sice ty kliky jsou pořád peklo, ale jde to líp než 1.den :D už abych to měla ale za sebou :D:D
No, to doufám, mám vážně strašně slabé ruce :) ..Nene, hlad nemám, já dlouho spím a pak nějak prostě oběd, svačina, večeře :D stačí to :D
Tak to bych asi taky měla vyrazit do lesa.. :D
No jinak nejsem vůbec úžasná, taky jsem si odrýpla kousek pistáciového řezu .. takže moje vůle není nic moc. :D Ale tak pořád lepší než abych si objednala svůj vlastní.
A neboj ty svaly porostou, chce to čas! :)
Nooo, většinou tak ve 2 :D ale občas se to protáhne třeba do 4/5ti :D
Dneska mě Jill totálně vyčerpala :/ ale nějak mě ten první level už nebaví :D
My máme taky švestky od babičky, tyhle byli sice mražený, ale taky domácí. A ty nejnovější ještě nedozrály :/ :D
Awww! Líbí se mi tvůj pohyb! Taková závist! ^^ Spřátelíš? :)
ďakujem podarilo sa mi dať do volitebného boxu :) pridala by si si aj ty mňa? :)
Mohla bych taky začít s JIll, no, ale nějak se mi do toho nechce. :D
Akorát jsem dostala chuť na guláš, jak to čtu...:( :D
No ten jedálniček, klobúk dole, naozaj si skvelá. A ako bolo na hubách? veľa ste ich našli? :)
S menstruací si nedělej zatím žádné starosti. Jsme ženy a ne stroje, takže zpoždění je naprosto normální! ;). Navíc já když začal měnit stravovací návyky, tělu to trvalo 2 měsíce než si zvyklo (->2x vynechaná menstruace). Chtěla jsem si pak i dojít na vyvolávačku na gyndu, ale nakonec to přišlo a doposud chodí stále :))
Dokonce jedna holčina, která žije zdravě a hubne půl roku, dostala měsíčky až po 4 měsících :)
Ty ovesné sušenky zkus! Jsou výborné, ale hlavně neskutečně jednoduché a rychlé! Klidně bych si je udělala ráno, abych je měla na snídani čerstvé :D
Tak jídelníček máš moc pěknej a s tou Jill - já u toho cvičení vždycky umírám ale dokončím to :))
Spřátelíš?
Maddeline ***
Ach ten zlý metabolizmus :/ ... ty ako rýchlo zhodíš jedno kilo ?
páni, tady všichni cvičí tu Jill :D taky začnu, ale až 26. srpna, když se vrátíme z dovči, teď by to nemělo s přestávkama cenu :D jinak jídelníček máš úplně krásný! <33