close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

New start, 13.7 2012

13. července 2012 v 14:15 | **Popcorn-LaDy** |  Food
Nezačala jsem, ani neskončila jsem. Teď už jsem si prostě vážně řekla dost! Mám 63 kilo. :( ještě přesně nevím. Zvážím se zítra ráno a napíši to sem, ale začínám znovu a p odobrém. Žádné hladovky. Dopřeji si i sladké, abych náhodou nesnědla celý špajz :( musím se začít kontrolovat. Mam načtené časopisy o dietách a jsem plně rozhodnutá konečně naplnno začít ;) hned dojdu k vám, jestli jste pokročili, nebo zkratovali jako já :) Budu se snažit a slibuji že už vás tu nenechám :)♥

8:00- černý chléb+ šunka
10:00- 2 meruňky (malé)
12:30- hrášková polévka, 2 pl. cel. chleba
15:30- 1/2 cottage
18:00- zeleninový salát

Pití: 2 l vody, 100 ml mléka
Pohyb: Aerobic,posilování (Hanka Kynychová)

Snad to je dobrý začátek. Později už jíst nebudu. Jdu na menší oslavu, tak tam určitě nějaký ten alkohol padne na stůl. Držím vám palce všem♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 laara laara | Web | 13. července 2012 v 14:25 | Reagovat

Myslím, že môžeš kľudne pridať na jedle... :) Hlavne ten obed mi príde byť trošku malý... :) Ale inak super! Vitaj späť!!!!!

2 Nelča Nelča | Web | 13. července 2012 v 17:17 | Reagovat

jÉ ZLATO :) To jsem ráda že jsi se vrátila  ihned si tě jdu zase přidat ;)

3 nazory-adminky nazory-adminky | Web | 13. července 2012 v 17:47 | Reagovat

Je super, že jsi se rozhodla nehladovět a držet stupidní diety.. :) Bude to lepší v menších porcích a víc pohybu.. :) Tak to dělám já a celkem to funguje.. :)
Držím palce a všimla jsem si, že máš taky ráda Tokio Hotel .. :)

4 Halley Halley | Web | 13. července 2012 v 18:00 | Reagovat

Myslím si, že na jídle bys mohla trochu přidat :). Třeba u tvé snídaně bych si dovolila přidat optimální množství zeleniny, anebo ji ze slané změnit na sladkou (kaše, jogurt s medem, oříšky..). K dopo sváče bych přidala bílý jogurt :).
K obědu jen polévka mi přijde málo, tu bych si dala spíš na večeři :). K obědu zkus nějaké maso s přílohou a zeleninou :). A k večeři by měly být hlavně proteiny. Zeleninový salát je málo :(
Jen taková menší rada ;)

Jinak se s tebou ráda spřátelím :)
Užij si oslavu :)

5 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 13. července 2012 v 18:57 | Reagovat

Máš to úžasné, jídelníček se mi moc líbí... Trošku se ve výživě vyznám, trpěla jsem anorexií - a vlastně pořád trpím, takže toho o výživě hodně jím. A podle mě jíš hezky, ale strašně málo. Rozhodně bych zvětšila snídaně - to zaprvé, tím pádem nebudeš mít takový hlad po zbytek dne a nebudeš mít nutkání se přejídat - v druhé řadě bych k polévce udělala alespoň zeleninový salát, ale stejně by to chtělo nějaké pořádné jídlo. A na odpolední svačinu byc si cottage nedala půlku, ale celý. A k meruŃkám bych přidala třeba bílý jogurt. Přidej, a bude to super, ale je to na tobě, jenom se ti snažím poradit, takže pokud se ti můj názor nelíbí, vůbec nevadí, jenom nechci ať některé holky dopadnou stejně blbě jako já. Mě před tím nikdo nevaroval:)

6 thisisthelasttime thisisthelasttime | Web | 13. července 2012 v 20:33 | Reagovat

Téda, jako start je to rozhodně výborný! :) Škoda že bude ten alkohol, no... :)

7 thisisthelasttime thisisthelasttime | Web | 13. července 2012 v 20:34 | Reagovat

Jinak spřátelím moc ráda :)

8 Claire Claire | Web | 13. července 2012 v 22:17 | Reagovat

Jéééj, no to je super, ty jsi mi chyběla!))
snad to vydržíš a půjde to dolů, já mám v plánu začít v pondělí s nástupem na brigádu :D.

9 Michaela Michaela | E-mail | Web | 13. července 2012 v 22:50 | Reagovat

Drž se zlato, jídelníček máš úžasnej :)
A špagetky nebudou :( Táta nám tu nechal ovocný knedlíky, který jsme měli mít dneska, tak nemusim aspoň vařit :D
A samozřejmě ráda spřátelím ;)

10 Anita Anita | Web | 14. července 2012 v 3:16 | Reagovat

wow máš to krásné a moc. :)
No já bych si to i rozložila ale když jsem na festivalu tak to moc nejde. :D
PS- Jop ráda spřátelím. :)

11 myfight myfight | Web | 14. července 2012 v 9:12 | Reagovat

Ten jídelák je super!! :)Vážně se mi líbí..takhle to pujde ;) .. taky jsem nedávno začala :o ..spřátelíš? :)

12 Michaela Michaela | E-mail | Web | 14. července 2012 v 9:25 | Reagovat

Ale žádnej mamut nejsi :D Já si připadam, že mám minimálně 75 kg :/ Mám tlustší postavu, než jiný holky s mojí výškou a váhou.. :(

13 Michaela Michaela | E-mail | Web | 14. července 2012 v 9:38 | Reagovat

Jo chápu, taky si někdy připadám jako těhotná :D Ale takhle to má moje máma.. Ta hodně přibrala a teď vypadá stejně, jako když čekala brášku a byla asi v 6. nebo 7. měsíci :D A v rodině od táty je to taky :D už se bojim :D

14 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 14. července 2012 v 9:41 | Reagovat

Přesně tak...žádný hladovky!!! Takhle to máš krásný, klidně bych se nebála i trochu jídla přidat ;) Jinak ráda spřátelim :))...a vážně měříš 1,60cm?? :DD

15 Pep Pep | Web | 14. července 2012 v 9:54 | Reagovat

Ráda spřátelím ;) :)

Pěkný jídelníček, ale je toho trohu málo :) ještě maličko bych přidala, jinak super :)

16 Michaela Michaela | E-mail | Web | 14. července 2012 v 9:57 | Reagovat

Zlato ty to dokážeš :) ale aspoň že nedržíš hladovky :)

17 Pep Pep | Web | 14. července 2012 v 10:16 | Reagovat

Potom je to v pořádku :)

18 Viva Viva | E-mail | Web | 14. července 2012 v 20:59 | Reagovat

Ahoj :) Mám nový blog a zítra začínám.. Pokud bys nebyla proti, ráda bych se spřátelila.. Mohly bychom se navzájem podporovat..:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama